【名古屋市緑区の女性専門整体】骨盤の歪みが気になる女性へ｜骨盤だけ整えても戻りやすい理由
「骨盤が歪んでいますね、と言われたことがある。」
「左右で脚の長さが違う気がする。」
「スカートがいつも同じ方向へ回ってしまう。」
「反り腰やぽっこりお腹も、骨盤が原因なのかな？」
そんなふうに、ご自身の骨盤が気になったことはありませんか？
名古屋市緑区の女性専門整体
「ボディメイクサロン みさ」でも、
骨盤の左右差や姿勢についてご相談いただくことがあります。
ただ、
「骨盤が歪んでいる＝骨が大きくズレている」
というわけではありません。
普段の立ち方や歩き方、座り方、足の使い方などによって、
骨盤の傾きや左右の身体の使い方に差が出ることがあります。
骨盤だけを見るのではなく、
「なぜそのバランスになっているのか？」を見る。
今回は、骨盤と身体全体のつながりについてお話しします。
目次
- そもそも「骨盤の歪み」って何？
- 日常のクセでも身体の左右差は生まれます
- 骨盤だけ整えても戻りやすい理由
- 足元と骨盤はつながっています
- 股関節と骨盤の関係
- 背骨・肋骨まで見る理由
- 反り腰・ぽっこりお腹・腰痛・肩こりとの関係
- 骨盤ケアは産後だけではありません
- 骨盤矯正＝強く押すことではありません
- 「身体が歪んでいる」と自分を責めないで
- 身体を整えた、その先へ
- ボディメイクサロン みさが大切にしていること
- 名古屋市緑区で骨盤が気になる女性へ
- ご予約・お問い合わせ
そもそも「骨盤の歪み」って何？
「骨盤が歪んでいます。」
そう聞くと、
骨盤の骨が大きくズレてしまっているようなイメージを持つ方もいるかもしれません。
ですが、一般的に整体でいう「骨盤の歪み」は、
骨そのものが外れているという意味ではなく、
- 左右で体重のかけ方が違う
- 骨盤が前後へ傾きやすい
- 身体をひねって立つクセがある
- 片側の股関節をよく使っている
- 左右の筋肉の使い方に差がある
といった、
身体の使い方や姿勢の左右差を指していることも多いです。
「骨盤が歪んでいるからダメ」ではなく、
今の身体がどんな使い方をしているのかを見ることが大切です。
日常のクセでも身体の左右差は生まれます
私たちは毎日、
完全に左右対称に身体を使っているわけではありません。
たとえば、
- いつも同じ脚を組む
- 片側に体重をかけて立つ
- バッグを同じ肩で持つ
- 子どもをいつも同じ側で抱っこする
- 横座りをする
- 仕事中に同じ方向へ身体をひねる
など、日常の中には左右差がたくさんあります。
だから、少し左右差があるからといって、
それだけで身体が悪いということではありません。
ただ、その使い方が長く続き、
特定の場所ばかりが頑張るようになると、
腰や股関節、肩などに負担を感じることがあります。
骨盤だけ整えても戻りやすい理由
「骨盤矯正を受けたけれど、しばらくするとまた戻った気がする。」
そんな経験がある方もいるかもしれません。
それは、
骨盤だけに問題があるのではなく、
身体全体の使い方が今までと同じだからかもしれません。
骨盤の下には股関節・膝・足があります。
そして上には背骨・肋骨・肩・首があります。
たとえば足元が片側へ傾いていれば、
その上にある骨盤もバランスを取ろうとします。
背中が丸くなっていれば、
骨盤がその姿勢に合わせて位置を変えることもあります。
骨盤だけを「正しい場所」に戻すのではなく、
身体全体がバランスを取りやすい状態へ。
それが大切だと考えています。
足元と骨盤はつながっています
立っているとき、
身体を支えているのは足です。
そのため骨盤を見るときには、
足元もとても大切です。
たとえば、
- 片側だけ外側へ体重が乗る
- つま先側へ体重が偏る
- 左右でかかとの位置が違う
- 足先の向きに差がある
- 片側の靴底だけ減りやすい
という状態があると、
身体はその上でバランスを取ろうとします。
骨盤を整えるなら、
まず身体の土台である足元から。
股関節と骨盤の関係
骨盤と脚をつないでいるのが股関節です。
歩く、立つ、しゃがむ、階段を上る。
こうした日常の動きの中で、
股関節は何度も使われています。
もし片側の股関節が動かしにくければ、
骨盤や腰が代わりに動いて補うことがあります。
反対に、
骨盤の位置や身体の使い方が変われば、
股関節にも負担を感じることがあります。
だからこそ、
「骨盤だけ」「股関節だけ」と分けずに見ることが大切です。
背骨・肋骨まで見る理由
骨盤は身体の中心にあります。
その上には背骨があり、
さらに肋骨・肩・首・頭へとつながっています。
たとえば猫背のように上半身が前へ丸くなれば、
その姿勢で立つために骨盤の位置も変わります。
反対に、
骨盤が前へ傾き、腰を反る姿勢になれば、
肋骨や胸の位置も変わりやすくなります。
身体は部分ごとに独立しているのではなく、
全身でバランスを取っています。
骨盤から背骨へ。
背骨から肋骨へ。
そして足元まで。
身体は全部つながっています。
反り腰・ぽっこりお腹・腰痛・肩こりとの関係
骨盤や姿勢のバランスは、
見た目や身体の負担にも関係することがあります。
たとえば骨盤が前へ傾きやすく、
腰を反る姿勢になっていると、
お腹の力を使いにくくなり、
下腹部が前へ出て見えることがあります。
また腰の筋肉が頑張り続けることで、
腰まわりの張りや疲れを感じることもあります。
さらに、
身体全体がバランスを取るため、
背中や肩にも余計な力が入りやすくなる場合があります。
「お腹が出ているから痩せなきゃ」
「姿勢が悪いから頑張って胸を張らなきゃ」
その前に、身体が自然に立てる状態かどうかを見てみませんか？
骨盤ケアは産後だけではありません
「骨盤矯正」というと、
産後の女性が受けるものというイメージを持つ方も多いかもしれません。
もちろん妊娠・出産は、
女性の骨盤まわりに大きな変化が起こる時期です。
でも骨盤や身体の使い方は、
その後の生活の中でも変化していきます。
デスクワーク。
立ち仕事。
子育て。
運動量の変化。
40代、50代になってからの身体の変化。
その時々で、
身体に必要な整え方は変わります。
骨盤ケアは、産後だけのものではありません。
これからの身体を大切にするためのケアです。
骨盤矯正＝強く押すことではありません
「骨盤矯正は痛そう。」
「ボキボキされるのが怖い。」
そんなイメージをお持ちの方もいると思います。
ボディメイクサロン みさでは、
強い力で無理に身体を動かすことを目的にしていません。
お身体の状態を確認しながら、
骨盤だけでなく、
- 足元
- 股関節
- 背骨
- 肋骨
- 肩・首
- 身体の重心
まで身体全体をやさしく整えていきます。
頑張って「良い姿勢」を作らなくても、
自然に立ちやすい身体へ。
「身体が歪んでいる」と自分を責めないで
「骨盤が歪んでいます。」
そう言われると、
自分の身体が悪い状態になっているように感じる方もいます。
でも、
身体は今までの生活に合わせながら、
ずっとバランスを取り続けてくれています。
子どもを抱っこしてきた身体。
仕事を頑張ってきた身体。
家事をしてきた身体。
毎日、自分を支えてきた身体です。
「歪んでいるからダメ」ではなく、
今まで頑張ってくれた身体を、
これから少し整えてあげればいい。
身体を整えた、その先へ
骨盤を整えること自体が、
人生の目的ではありません。
身体が軽くなって、
朝、気持ちよく起きられる。
好きな服を楽しめる。
子どもと一緒に出かけられる。
友達とのランチを楽しめる。
旅行先でたくさん歩ける。
鏡を見たとき、
「今の私、なんかいいかも。」
と思える。
身体を整えるのは、
人生をもっと楽しむため。
ボディメイクサロン みさが大切にしていること
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
骨盤を整える。
姿勢が変わる。
身体が軽くなる。
もちろん、それも嬉しい変化です。
でも、本当に大切にしたいのは
その先の毎日です。
不調ばかりを気にするのではなく、
「今日は何をしよう。」
「どこへ行こう。」
「これを着てみよう。」
そんなことを考えられる毎日へ。
頑張るために整えるのではなく、
楽しく生きるために身体を整える。
身体の変化を責めるのではなく、
今の自分を大切にしながら整えていく。
そんな時間を一緒につくっていけたらと思っています。
身体が変わると、毎日が変わる。
名古屋市緑区で骨盤が気になる女性へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門整体サロンです。
骨盤の左右差・反り腰・ぽっこりお腹・腰痛・肩こり・股関節・姿勢・産後のお身体・40代以降の身体の変化など、
女性のお悩みに合わせて身体全体を確認しています。
骨盤だけを強く押して整えるのではなく、
足元・股関節・背骨・肋骨などのつながりを見ながら、
痛みの少ないやさしい施術で身体のバランスを整えていきます。
「骨盤が歪んでいると言われたけれど、どうしたらいいのか分からない。」
「骨盤矯正を受けても、また戻ってしまう。」
「姿勢も体型も一緒に見てもらいたい。」
そんな方も、一度今のお身体を見直してみませんか？
骨盤だけではなく、身体全体から。
これからを楽しめる身体へ。
※強い痛み、突然のしびれ・筋力低下、歩行が困難な状態、外傷後の強い症状などがある場合は、整体のみで判断せず医療機関へご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
「骨盤の歪みが気になる。」
「反り腰や姿勢も一緒に見てほしい。」
「自分の身体が今どうなっているのか知りたい。」
そんな方も、お気軽にご相談ください🌿
お問い合わせ・ご予約はこちらから
ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください。
【名古屋市緑区の女性専門整体】骨盤の歪みが気になる女性へ｜骨盤だけ整えても戻りやすい理由
「骨盤が歪んでいますね、と言われたことがある。」
「左右で脚の長さが違う気がする。」
「スカートがいつも同じ方向へ回ってしまう。」
「反り腰やぽっこりお腹も、骨盤が原因なのかな？」
そんなふうに、ご自身の骨盤が気になったことはありませんか？
名古屋市緑区の女性専門整体
「ボディメイクサロン みさ」でも、
骨盤の左右差や姿勢についてご相談いただくことがあります。
ただ、
「骨盤が歪んでいる＝骨が大きくズレている」
というわけではありません。
普段の立ち方や歩き方、座り方、足の使い方などによって、
骨盤の傾きや左右の身体の使い方に差が出ることがあります。
骨盤だけを見るのではなく、
「なぜそのバランスになっているのか？」を見る。
今回は、骨盤と身体全体のつながりについてお話しします。
目次
- そもそも「骨盤の歪み」って何？
- 日常のクセでも身体の左右差は生まれます
- 骨盤だけ整えても戻りやすい理由
- 足元と骨盤はつながっています
- 股関節と骨盤の関係
- 背骨・肋骨まで見る理由
- 反り腰・ぽっこりお腹・腰痛・肩こりとの関係
- 骨盤ケアは産後だけではありません
- 骨盤矯正＝強く押すことではありません
- 「身体が歪んでいる」と自分を責めないで
- 身体を整えた、その先へ
- ボディメイクサロン みさが大切にしていること
- 名古屋市緑区で骨盤が気になる女性へ
- ご予約・お問い合わせ
そもそも「骨盤の歪み」って何？
「骨盤が歪んでいます。」
そう聞くと、
骨盤の骨が大きくズレてしまっているようなイメージを持つ方もいるかもしれません。
ですが、一般的に整体でいう「骨盤の歪み」は、
骨そのものが外れているという意味ではなく、
- 左右で体重のかけ方が違う
- 骨盤が前後へ傾きやすい
- 身体をひねって立つクセがある
- 片側の股関節をよく使っている
- 左右の筋肉の使い方に差がある
といった、
身体の使い方や姿勢の左右差を指していることも多いです。
「骨盤が歪んでいるからダメ」ではなく、
今の身体がどんな使い方をしているのかを見ることが大切です。
日常のクセでも身体の左右差は生まれます
私たちは毎日、
完全に左右対称に身体を使っているわけではありません。
たとえば、
- いつも同じ脚を組む
- 片側に体重をかけて立つ
- バッグを同じ肩で持つ
- 子どもをいつも同じ側で抱っこする
- 横座りをする
- 仕事中に同じ方向へ身体をひねる
など、日常の中には左右差がたくさんあります。
だから、少し左右差があるからといって、
それだけで身体が悪いということではありません。
ただ、その使い方が長く続き、
特定の場所ばかりが頑張るようになると、
腰や股関節、肩などに負担を感じることがあります。
骨盤だけ整えても戻りやすい理由
「骨盤矯正を受けたけれど、しばらくするとまた戻った気がする。」
そんな経験がある方もいるかもしれません。
それは、
骨盤だけに問題があるのではなく、
身体全体の使い方が今までと同じだからかもしれません。
骨盤の下には股関節・膝・足があります。
そして上には背骨・肋骨・肩・首があります。
たとえば足元が片側へ傾いていれば、
その上にある骨盤もバランスを取ろうとします。
背中が丸くなっていれば、
骨盤がその姿勢に合わせて位置を変えることもあります。
骨盤だけを「正しい場所」に戻すのではなく、
身体全体がバランスを取りやすい状態へ。
それが大切だと考えています。
足元と骨盤はつながっています
立っているとき、
身体を支えているのは足です。
そのため骨盤を見るときには、
足元もとても大切です。
たとえば、
- 片側だけ外側へ体重が乗る
- つま先側へ体重が偏る
- 左右でかかとの位置が違う
- 足先の向きに差がある
- 片側の靴底だけ減りやすい
という状態があると、
身体はその上でバランスを取ろうとします。
骨盤を整えるなら、
まず身体の土台である足元から。
股関節と骨盤の関係
骨盤と脚をつないでいるのが股関節です。
歩く、立つ、しゃがむ、階段を上る。
こうした日常の動きの中で、
股関節は何度も使われています。
もし片側の股関節が動かしにくければ、
骨盤や腰が代わりに動いて補うことがあります。
反対に、
骨盤の位置や身体の使い方が変われば、
股関節にも負担を感じることがあります。
だからこそ、
「骨盤だけ」「股関節だけ」と分けずに見ることが大切です。
背骨・肋骨まで見る理由
骨盤は身体の中心にあります。
その上には背骨があり、
さらに肋骨・肩・首・頭へとつながっています。
たとえば猫背のように上半身が前へ丸くなれば、
その姿勢で立つために骨盤の位置も変わります。
反対に、
骨盤が前へ傾き、腰を反る姿勢になれば、
肋骨や胸の位置も変わりやすくなります。
身体は部分ごとに独立しているのではなく、
全身でバランスを取っています。
骨盤から背骨へ。
背骨から肋骨へ。
そして足元まで。
身体は全部つながっています。
反り腰・ぽっこりお腹・腰痛・肩こりとの関係
骨盤や姿勢のバランスは、
見た目や身体の負担にも関係することがあります。
たとえば骨盤が前へ傾きやすく、
腰を反る姿勢になっていると、
お腹の力を使いにくくなり、
下腹部が前へ出て見えることがあります。
また腰の筋肉が頑張り続けることで、
腰まわりの張りや疲れを感じることもあります。
さらに、
身体全体がバランスを取るため、
背中や肩にも余計な力が入りやすくなる場合があります。
「お腹が出ているから痩せなきゃ」
「姿勢が悪いから頑張って胸を張らなきゃ」
その前に、身体が自然に立てる状態かどうかを見てみませんか？
骨盤ケアは産後だけではありません
「骨盤矯正」というと、
産後の女性が受けるものというイメージを持つ方も多いかもしれません。
もちろん妊娠・出産は、
女性の骨盤まわりに大きな変化が起こる時期です。
でも骨盤や身体の使い方は、
その後の生活の中でも変化していきます。
デスクワーク。
立ち仕事。
子育て。
運動量の変化。
40代、50代になってからの身体の変化。
その時々で、
身体に必要な整え方は変わります。
骨盤ケアは、産後だけのものではありません。
これからの身体を大切にするためのケアです。
骨盤矯正＝強く押すことではありません
「骨盤矯正は痛そう。」
「ボキボキされるのが怖い。」
そんなイメージをお持ちの方もいると思います。
ボディメイクサロン みさでは、
強い力で無理に身体を動かすことを目的にしていません。
お身体の状態を確認しながら、
骨盤だけでなく、
- 足元
- 股関節
- 背骨
- 肋骨
- 肩・首
- 身体の重心
まで身体全体をやさしく整えていきます。
頑張って「良い姿勢」を作らなくても、
自然に立ちやすい身体へ。
「身体が歪んでいる」と自分を責めないで
「骨盤が歪んでいます。」
そう言われると、
自分の身体が悪い状態になっているように感じる方もいます。
でも、
身体は今までの生活に合わせながら、
ずっとバランスを取り続けてくれています。
子どもを抱っこしてきた身体。
仕事を頑張ってきた身体。
家事をしてきた身体。
毎日、自分を支えてきた身体です。
「歪んでいるからダメ」ではなく、
今まで頑張ってくれた身体を、
これから少し整えてあげればいい。
身体を整えた、その先へ
骨盤を整えること自体が、
人生の目的ではありません。
身体が軽くなって、
朝、気持ちよく起きられる。
好きな服を楽しめる。
子どもと一緒に出かけられる。
友達とのランチを楽しめる。
旅行先でたくさん歩ける。
鏡を見たとき、
「今の私、なんかいいかも。」
と思える。
身体を整えるのは、
人生をもっと楽しむため。
ボディメイクサロン みさが大切にしていること
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
骨盤を整える。
姿勢が変わる。
身体が軽くなる。
もちろん、それも嬉しい変化です。
でも、本当に大切にしたいのは
その先の毎日です。
不調ばかりを気にするのではなく、
「今日は何をしよう。」
「どこへ行こう。」
「これを着てみよう。」
そんなことを考えられる毎日へ。
頑張るために整えるのではなく、
楽しく生きるために身体を整える。
身体の変化を責めるのではなく、
今の自分を大切にしながら整えていく。
そんな時間を一緒につくっていけたらと思っています。
身体が変わると、毎日が変わる。
名古屋市緑区で骨盤が気になる女性へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門整体サロンです。
骨盤の左右差・反り腰・ぽっこりお腹・腰痛・肩こり・股関節・姿勢・産後のお身体・40代以降の身体の変化など、
女性のお悩みに合わせて身体全体を確認しています。
骨盤だけを強く押して整えるのではなく、
足元・股関節・背骨・肋骨などのつながりを見ながら、
痛みの少ないやさしい施術で身体のバランスを整えていきます。
「骨盤が歪んでいると言われたけれど、どうしたらいいのか分からない。」
「骨盤矯正を受けても、また戻ってしまう。」
「姿勢も体型も一緒に見てもらいたい。」
そんな方も、一度今のお身体を見直してみませんか？
骨盤だけではなく、身体全体から。
これからを楽しめる身体へ。
※強い痛み、突然のしびれ・筋力低下、歩行が困難な状態、外傷後の強い症状などがある場合は、整体のみで判断せず医療機関へご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
「骨盤の歪みが気になる。」
「反り腰や姿勢も一緒に見てほしい。」
「自分の身体が今どうなっているのか知りたい。」
そんな方も、お気軽にご相談ください🌿
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