【名古屋市緑区の女性専門整体】肩こりを「いつものこと」にしていませんか？｜自分の身体を後回しにしてきた40代女性へ
朝、家族の準備をして、自分も仕事へ。
職場では、自分の仕事だけではなく、周りのことも考えながら動く。
「ちゃんとやらなきゃ」と気を張って、一日を終える。
そして家に帰れば、今度は夕飯、片付け、子どものこと。
気づけば今日も、自分のことは一番最後。
肩は重い。
腰も少しつらい。
でも、動けないほどではない。
だから、
「みんなこれくらいあるよね。」
「まだ大丈夫。」
「自分のために時間やお金を使うほどでもないかな。」
そうやって、何年も自分の身体を後回しにしていませんか？
名古屋市緑区の女性専門整体「ボディメイクサロン みさ」には、強い痛みが出てからでなくても来ていただいて大丈夫です。
「そろそろ一度、自分の身体もちゃんと見てあげたい。」
その気持ちも、整体へ行く十分なきっかけだと私は思っています。
肩こりが「いつものこと」になっていませんか？
肩が重い。
首までガチガチになる。
夕方になると、肩を回したくなる。
そんな状態が長く続いていると、それがいつの間にか「普通」になってしまうことがあります。
仕事ができないわけではない。
家事もできる。
子どものこともできる。
だから、「まだ大丈夫」と思ってしまう。
でも私は、身体を見るときに「動けるか、動けないか」だけを基準にしなくてもいいと思っています。
頑張ればできる身体と、無理なくできる身体は、同じではありません。
今の自分が、どれくらい身体に力を入れて毎日を過ごしているのか。
一度見てあげることも、自分を大切にすることのひとつです。
肩こりがあるのに、なぜ整体を後回しにしてしまうのでしょう？
身体がつらいと感じていても、すぐ整体へ行く女性ばかりではありません。
特に、仕事も子育ても頑張っている女性ほど、自分のための予定を後回しにしてしまうことがあります。
美容院は予定に入れる。
子どもの病院も忘れない。
家族に必要なものは買う。
仕事の予定もきちんと管理する。
でも、自分の身体のための時間となると、
「また今度でいいか。」
となってしまう。
それだけ、これまで家族や仕事を大切にしてきたのだと思います。
だから私は、「もっと早く来ればよかったのに」とは思いません。
「自分の身体も一度見てあげようかな」と思えた、そのタイミングを大切にしたい。
そこから一緒に始めればいいと思っています。
40代になって「今までと違う」と感じ始めた女性へ
30代までは、疲れても一晩寝れば何とかなっていた。
多少肩がこっていても、気にせず動けていた。
でも40代になって、
- 寝ても疲れが残るようになった
- 肩や腰の重さが抜けにくい
- 朝から身体がすっきりしない
- 鏡を見ると姿勢が変わった気がする
- 以前と同じ体重でも体型が違って見える
そんな変化を感じることもあるかもしれません。
40代以降の身体の変化には、生活習慣、睡眠、ストレス、活動量、女性ホルモンの変化など、さまざまな要素が関係します。
もちろん、身体の不調を何でも年齢や更年期だけで説明することはできません。
だからこそ、
「もう40代だから仕方ない。」
と終わらせるのではなく、今の身体を一度見てみる。
若い頃の身体に戻すのではなく、これからの自分が心地よく過ごせる身体をつくっていく。
そんな考え方があってもいいと思っています。
肩こりでも、肩だけを見ない理由
肩がつらいと、「肩を揉んでほしい」と思う方も多いと思います。
もちろん、肩まわりの状態を確認することも大切です。
ただ、身体は肩だけで動いているわけではありません。
肩甲骨や肋骨、背骨があり、その下には骨盤や股関節、脚、足元があります。
そのため、ボディメイクサロン みさでは肩こりのお悩みでも、必要に応じて、
- 肩甲骨
- 背骨・肋骨
- 骨盤
- 股関節
- 足元
- 立ち方や身体の使い方
など、身体全体を確認します。
「肩が悪い」と決めつけるのではなく、なぜ今、肩が頑張っているのかを身体全体から見る。
それが、私が大切にしている身体の見方です。
「まだ動ける」うちに身体を見るという選択
整体というと、
「痛くなってから行くところ。」
と思っている方もいるかもしれません。
でも私は、強い痛みが出るまで我慢しなければいけないとは思っていません。
「最近ちょっと疲れが抜けにくい。」
「前より肩が重い。」
「姿勢が変わってきた気がする。」
「自分の身体が今どうなっているのか知りたい。」
そんなタイミングで身体と向き合うのもひとつです。
限界になるまで頑張った自分へのご褒美ではなく、これからも毎日を楽しむために身体を整える。
私は、そんな整体の使い方も知ってほしいと思っています。
私が「その日の身体」をちゃんと見る理由
同じ方でも、身体は毎回まったく同じではありません。
仕事が忙しかった週。
子どものことで睡眠が少なかった週。
たくさん歩いた日。
気持ちまで少し疲れている日。
毎日の過ごし方によって、身体の感じ方も変わります。
だから私は、「肩こりだからこの施術」と決めるのではなく、その日の身体を確認することを大切にしています。
お話を聞く。
身体を見る。
必要なところを整える。
そして、次にお会いしたときには前回からどう変わったのかをまた確認する。
せっかく時間とお金を使って私を選んでくださるなら、「今日のあなた」をちゃんと見たい。
それが、施術をする側として大切にしていることです。
名古屋市緑区で「自分の身体をゆっくり見てもらえる整体」を探している方へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門・プライベート整体サロンです。
施術は、強く押したり、痛みを我慢していただいたりすることを前提としていません。
肩こり、腰痛、姿勢、骨盤・股関節、産後のお身体、40代以降の身体の変化など、その方のお悩みに合わせて身体全体を確認します。
そして、私は「たくさん通ってもらうこと」を目的にはしていません。
身体の状態や目指したいことをお伝えしながら、その方自身が納得して身体との付き合い方を選べることを大切にしています。
「整体へ通わせる」のではなく、自分の身体を知り、自分で大切にできるようになるためのお手伝いをする。
そんな場所でありたいと思っています。
肩こりでも、医療機関へ相談した方がよい場合があります
肩や首のつらさには、筋肉や身体の使い方だけではなく、病気やケガなどが関係する場合もあります。
急に起こった強い痛み、手や腕の強いしびれ・力の入りにくさ、胸の痛みや息苦しさ、発熱、転倒・事故後の痛み、症状が強くなる・長く続く場合などは、整体だけで判断せず医療機関へご相談ください。
何でも整体で何とかしようとするのではなく、その方に今必要な選択を大切にする。
それも、身体を任せていただく立場として大切にしています。
※整体は病気を診断・治療するものではありません。症状が強い場合や長く続く場合は、医療機関へご相談ください。
自分の身体に時間を使うことは、わがままではありません
仕事もちゃんとしたい。
子どものことも大切にしたい。
家族との時間も大切。
だから、自分のことは後回し。
そんなふうに過ごしてきた女性ほど、自分の身体に時間やお金を使うことに少し迷うかもしれません。
でも、身体を整えるのは「もっと頑張るため」だけではありません。
仕事が休みの日に、身体を休めるだけで一日が終わらない。
子どもと出かける。
友達とランチへ行く。
好きな洋服を着る。
家族と旅行へ行く。
そして、自分自身も笑っている。
毎日頑張るためだけに使ってきた身体を、一度ちゃんと自分のために見てあげる。
40代は、そのきっかけにしてもいい時期なのではないでしょうか。
身体を整えた、その先へ
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
肩がつらい。
疲れが抜けない。
姿勢や体型が変わってきた。
そんなときに、
「私が運動していないから。」
「私がちゃんとしていないから。」
と、自分を責めてほしくありません。
これまで頑張ってきた身体だからこそ、今度は少し、自分のために大切にしてあげる。
もっと頑張るためではなく、自分の人生を楽しむために身体を整える。
そのお手伝いをすることが、私の仕事だと思っています。
身体が変わると、毎日が変わる。
この記事を書いた人｜吉岡美沙
ボディメイクサロン みさ 吉岡美沙
女性のお身体を中心に、肩こり・腰痛・姿勢・骨盤・産後のお身体・40代以降の身体の変化など、一人ひとりのお悩みに合わせて施術を行っています。
私が大切にしているのは、症状名だけで身体を見ないこと。
仕事のこと、子育てのこと、毎日の過ごし方。その背景まで含めて「今の身体」を見ながら、その方に合った身体との付き合い方を一緒に考えていきます。
「整体を受けたい」ではなく、「吉岡さんに一度、私の身体を見てもらいたい」。
そう思っていただける施術者でありたいと思っています。
名古屋市緑区で肩こり・身体の疲れを相談できる女性専門整体を探している方へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門・プライベート整体サロンです。
肩こり、腰痛、姿勢、骨盤・股関節、産後のお身体、40代から感じ始める身体の変化など、女性のお悩みに合わせて身体全体を確認しています。
「まだ我慢できるから」と、自分の身体をずっと後回しにしてきた方も大丈夫です。
限界になってからではなく、「そろそろ自分の身体も見てあげたい」と思ったときに。
そのタイミングで、ボディメイクサロン みさを思い出していただけたら嬉しいです。
ご予約・お問い合わせ
「肩こりはあるけれど、整体へ行くほどなのかわからない。」
「一度、自分の身体が今どうなっているのか知りたい。」
「私の悩みでも相談していいのかな。」
そんな段階でも大丈夫です。
まずはLINEから、お気軽にご相談ください🌿
