【名古屋市緑区の女性専門整体】骨盤の歪み・反り腰が気になる女性へ｜骨盤だけでなく全身を見る整体
「骨盤が歪んでいる気がする。」
「鏡を見ると、左右の腰の高さが違って見える。」
「反り腰やぽっこりお腹が気になる。」
「産後から、以前と身体の感覚が違う。」
そんなことをきっかけに、「名古屋市緑区で骨盤を見てもらえる整体はないかな？」と探していませんか？
名古屋市緑区の女性専門整体「ボディメイクサロン みさ」では、骨盤が気になる女性にも、骨盤だけを見るのではなく、背骨・肋骨・股関節・膝・足元まで身体全体を確認することを大切にしています。
なぜなら、私たちの身体は骨盤だけで立ったり、歩いたりしているわけではないからです。
骨盤を「悪い場所」として見るのではなく、身体全体の中で今どのように動いているのかを見る。
今回は、名古屋市緑区で骨盤・反り腰・姿勢が気になり整体を探している女性へ、ボディメイクサロン みさが大切にしている身体の見方についてお話しします。
「骨盤が歪んでいる」とは、どういうこと？
「骨盤の歪み」という言葉は、整体や美容の分野でよく使われています。
ただ、鏡で左右差が見えたり、片側へ体重をかけやすかったりするからといって、それだけで骨盤に異常があると判断することはできません。
人の身体にはもともと左右差がありますし、立ち方や座り方、仕事、家事、育児などによって身体の使い方にも違いが出ます。
そのためボディメイクサロン みさでは、
- 立ったときの身体のバランス
- 左右の股関節の動き
- 背骨や肋骨の動き
- 足元のつき方
- 普段の立ち方・座り方
などを含めて身体全体を確認します。
「骨盤が歪んでいるから不調になる」と決めつけるのではなく、今の身体の使い方を知ることから。
それが、身体を整えていく第一歩だと考えています。
骨盤だけ整えればいいわけではありません
骨盤が気になると、「骨盤だけを元の位置に戻せばいい」と思うかもしれません。
でも、骨盤の上には背骨や肋骨があり、下には股関節・膝・足があります。
立つ。
歩く。
座る。
かがむ。
こうした日常動作では、それぞれがつながって動いています。
だからこそ、骨盤だけを見ても身体全体の状態はわかりません。
骨盤だけを「正しい位置」にすることより、身体全体が無理なく動けること。
ボディメイクサロン みさでは、その状態を目指して身体を見ています。
骨盤が気になる女性に多い「反り腰」のお悩み
骨盤について相談される女性から、よく一緒に聞くのが「反り腰が気になる」というお悩みです。
横から写真を撮ったときに腰が大きく反って見える。
立っていると腰が疲れる。
下腹が前へ出て見える。
そんな見た目や身体の感覚から、反り腰を気にする方もいます。
ただし、反り腰も「骨盤だけの問題」とは限りません。
背骨や肋骨、股関節、膝、足元など、身体全体の立ち方を見ることが大切です。
また、「反らないようにしよう」とお腹へ力を入れ続けたり、無理に骨盤を丸めたりする必要もありません。
頑張って姿勢を作らなくても、自然に立ちやすい身体へ。
見た目だけではなく、動きやすさも一緒に見ていきます。
骨盤・反り腰と「ぽっこりお腹」が気になる女性へ
「体重はそれほど変わっていないのに、下腹だけ出て見える。」
そんなお悩みもあります。
お腹の見え方には体脂肪だけではなく、姿勢や身体の使い方なども関係します。
そのため、「お腹が出ているから腹筋をしなきゃ」と考える前に、立ったときに身体全体がどのような位置関係になっているのかを見ることもひとつです。
ボディメイクサロン みさでは、美容面のお悩みでも、体重の数字だけではなく身体全体のシルエットを見ています。
痩せることだけを目標にするのではなく、自分の身体を鏡で見たときに「なんかいいな」と思える身体へ。
産後に骨盤が気になっている女性へ
妊娠・出産を経験すると、身体には大きな変化があります。
産後に、
- 腰が気になる
- 骨盤まわりが不安定に感じる
- 抱っこで肩や腰がつらい
- 以前と姿勢が変わった気がする
- 尿もれが気になる
- 体型が戻りにくいと感じる
という女性もいらっしゃいます。
産後のお身体も、骨盤だけを整えればよいわけではありません。
妊娠中から変化してきた姿勢や、産後の抱っこ・授乳・睡眠環境など、今の生活も身体に関係します。
赤ちゃんを大切にするのと同じように、お母さん自身の身体も大切にしてほしい。
ボディメイクサロン みさでは、産後のお身体も全身を見ながらやさしく整えていきます。
40代・50代になって骨盤や姿勢が気になり始めた女性へ
「昔と同じ体重なのに、体型が違って見える。」
「お腹やお尻の位置が変わった気がする。」
「以前より立っているだけで疲れる。」
40代・50代になると、そんな変化を感じることもあるかもしれません。
年齢とともに活動量や筋力、生活環境などが変化することはあります。
一方で、すべてを「年齢だから」と諦める必要もありません。
今の身体に合わせて、姿勢や動き方、身体との付き合い方を見直すことはできます。
若い頃の身体に戻すのではなく、これからの私が心地よく過ごせる身体へ。
名古屋市緑区「ボディメイクサロン みさ」の骨盤整体で大切にしていること
ボディメイクサロン みさは、女性専門のプライベート整体サロンです。
骨盤のお悩みでご来店いただいた場合にも、骨盤だけを施術して終わりではありません。
① 強く押さない、やさしい整体
強く押したり、痛みを我慢していただいたりすることを前提とした施術ではありません。
「整体は痛そう」「バキバキされるのが怖い」という女性にも、安心して身体を預けていただける施術を大切にしています。
② 骨盤だけでなく、全身を見る
骨盤・股関節だけでなく、背骨・肋骨・膝・足元など、その方のお身体に合わせて確認します。
「骨盤を整える」のではなく、「身体全体が動きやすい状態へ整える」。
そんなイメージを大切にしています。
③ 日常の身体の使い方まで一緒に見る
施術を受ける時間より、毎日の生活をしている時間のほうがずっと長くあります。
必要に応じて、立つ・座る・歩く・かがむなど、普段の身体の使い方も一緒に見直します。
施術だけではなく、その先の日常まで一緒に見る。
それが、ボディメイクサロン みさが大切にしている整体です。
こんな女性におすすめです
- 骨盤の左右差や姿勢が気になる
- 反り腰が気になる
- 腰痛・腰の重だるさを繰り返している
- 下腹やお尻など身体のシルエットが気になる
- 産後から身体の変化を感じている
- 40代・50代になり姿勢が変わった気がする
- 強い整体や痛い施術が苦手
- 骨盤だけではなく身体全体を見てほしい
骨盤・腰・股関節の症状で医療機関へ相談した方がよい場合
腰や骨盤まわり、股関節の痛みには、筋肉や身体の使い方だけではなく、関節・骨・神経などが関係する場合があります。
強い痛みや急激な症状、転倒・事故後の痛み、脚の強いしびれや力の入りにくさ、発熱、安静にしていても強く痛む場合、症状が続く・悪化している場合などは、整形外科などの医療機関へご相談ください。
また、排尿・排便の異常や股のまわりの感覚低下、急激な脚の麻痺などがある場合には、速やかな医療機関への受診が必要です。
何でも「骨盤の歪みのせい」と考えず、必要なときには医療で確認することも身体を大切にする選択です。
※整体は、骨・関節・神経などの病気を診断・治療するものではありません。症状が強い場合や長く続く場合は、医療機関へご相談ください。
骨盤を整えることが、ゴールではありません
骨盤の左右差が気にならなくなる。
姿勢がきれいに見える。
身体を動かしやすく感じる。
それも大切です。
でも、私が本当に大切にしたいのは、その先です。
好きな洋服を着る。
仕事を楽しむ。
子どもと出かける。
友達とランチへ行く。
旅行先をたくさん歩く。
身体のことを気にする時間が減って、自分のやりたいことを楽しめる。
身体を整えることは、人生を楽しむための土台をつくること。
私はそう考えています。
身体を整えた、その先へ
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
鏡を見たとき、
「私の骨盤が歪んでいるから。」
「太ったから。」
「運動していないから。」
「もう年齢だから。」
そんなふうに、自分の身体を責めてほしくないと思っています。
今の身体を知り、大切にしてあげる。
もっと頑張るためではなく、これからの自分の毎日を楽しむために身体を整える。
そんな場所でありたいと思っています。
身体が変わると、毎日が変わる。
この記事を書いた人
ボディメイクサロン みさ 吉岡美沙
女性のお身体を中心に、骨盤・姿勢・肩こり・腰痛・産後のお身体・40代以降の身体の変化など、一人ひとりのお悩みに合わせて身体全体を見ながら施術を行っています。
痛い場所だけではなく、骨盤・背骨・肋骨・股関節・足元、そして普段の身体の使い方まで見ることを大切にしています。
女性が身体の変化を理由に自分を責めるのではなく、自分自身の身体を大切にするきっかけになるような整体サロンを目指しています。
名古屋市緑区で骨盤・反り腰が気になり整体を探している女性へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門・プライベート整体サロンです。
骨盤や反り腰、腰痛、姿勢、股関節、産後のお身体、40代・50代の身体の変化など、女性のお悩みに合わせて身体全体を確認しています。
強く押される整体が苦手な方、骨盤だけではなく全身を見てほしい方、日常の身体の使い方まで一緒に見直したい方も、お気軽にご相談ください。
骨盤を「悪いところ」にするのではなく、自分の身体を知るきっかけに。
これからも自分の身体で、やりたいことを楽しめる毎日を一緒につくっていきましょう。
ご予約・お問い合わせ
「骨盤の左右差が気になる。」
「反り腰や姿勢を一度見てほしい。」
「骨盤だけではなく、身体全体を見てもらいたい。」
「私の場合も整体で相談していいのかわからない。」
そんな場合も、まずはLINEからお気軽にご相談ください🌿
