【名古屋市緑区の女性専門整体】肩こりを繰り返す女性へ｜身体を整えた、その先の毎日のために
「肩こりなんて、みんなあるものだから。」
「仕事や家事をしていたら、肩がこるのは仕方ない。」
そんなふうに、肩こりを我慢することが当たり前になっていませんか？
朝起きたときから肩が重い。
夕方になると首までガチガチ。
ひどい日は頭まで重くなって、何もしたくなくなる。
マッサージへ行くと少し楽になるけれど、しばらくするとまた元通り。
名古屋市緑区の女性専門整体 「ボディメイクサロン みさ」 にも、そんな肩こりのお悩みを抱えた女性がいらっしゃいます。
でも私は、肩こりを楽にすることだけが整体のゴールではないと思っています。
身体が整ったその先で、
「今日ちょっと身体が軽いな」
と思える日が増えていく。
そして、毎日をもっと楽しく、自分らしく過ごせるようになる。
そのために身体を整えていくことを大切にしています。
目次
- 肩こりを繰り返すのはなぜ？
- 肩こりの原因は「肩」だけではありません
- 女性の肩こりと姿勢・呼吸の関係
- 身体が整うと、毎日が少し変わる
- 頑張っている女性にこそ、自分の身体を大切にしてほしい
- ボディメイクサロン みさが大切にしていること
- 名古屋市緑区で肩こり・女性専門整体をお探しの方へ
- ご予約・お問い合わせ
肩こりを繰り返すのはなぜ？
肩がつらいと、
「肩の筋肉が硬くなっているから、ほぐせばいい」
と思う方も多いと思います。
もちろん、肩周りの筋肉が緊張していることもあります。
でも、肩を揉んでもらった直後は楽なのに、数日するとまた肩が重くなる。
そんな経験がある場合は、肩以外の部分にも目を向けてみることが大切です。
身体は、肩・背中・骨盤・脚と別々に存在しているわけではありません。
すべてがつながって、ひとつの身体をつくっています。
だからこそ、肩だけを見るのではなく、全身のバランスを見ていくことを大切にしています。
肩こりの原因は「肩」だけではありません
ボディメイクサロン みさでは、肩こりのお客様でも、まず全身の状態を確認していきます。
お身体を見ていると、
- 猫背や巻き肩になっている
- 骨盤のバランスが崩れている
- 背中が硬くなっている
- 肋骨が動きにくくなっている
- 反り腰になっている
- 呼吸が浅くなっている
など、肩以外の部分にも負担がかかっていることがあります。
姿勢が崩れて頭が前へ出ると、首や肩周りの筋肉には負担がかかりやすくなります。
その状態で肩だけをほぐしても、普段の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、また肩周りが頑張らなければいけません。
「肩がつらいから肩だけを見る」のではなく、
「なぜ肩が頑張らなければいけない身体になっているのか」を見る。
私は、この考え方を大切にしています。
女性の肩こりと姿勢・呼吸の関係
仕事、家事、育児。
スマートフォンやパソコンを見る時間。
お子さんの抱っこ。
毎日の生活の中には、身体が前へ丸まりやすくなる場面がたくさんあります。
気づかないうちに肩が前へ入り、背中が丸くなっている方も少なくありません。
そして、姿勢が崩れて肋骨や背中が動きにくくなると、呼吸まで浅くなりやすくなります。
「そういえば最近、ゆっくり深呼吸したことがないかも。」
そんな方もいらっしゃいます。
身体を整えることは、単に姿勢をきれいに見せるためだけではありません。
身体が無理なく動き、自然に呼吸できる状態をつくっていく。
それも、ボディメイクサロン みさが大切にしていることのひとつです。
身体が整うと、毎日が少し変わる
肩こりが楽になったら、あなたは何をしたいですか？
朝、身体が軽い状態で起きる。
仕事が終わっても少し余裕がある。
子どもとの時間を笑顔で過ごす。
休日に家族と出かける。
友達とランチを楽しむ。
旅行へ行く。
好きなことを楽しむ。
どれも特別なことではないかもしれません。
でも、身体がつらいと、そんな何気ないことさえ億劫になってしまうことがあります。
「今日は肩がつらいからやめておこう。」
「疲れたから、また今度にしよう。」
そんな日が少しずつ減って、
「今日は何をしようかな。」
と思える日が増えていく。
私は、その変化こそが整体の大切な価値だと思っています。
頑張っている女性にこそ、自分の身体を大切にしてほしい
これまでたくさんの女性のお身体を見させていただく中で、感じることがあります。
肩こりを我慢している方ほど、
仕事も、
家事も、
育児も、
周りの人のことも、
一生懸命頑張っていることが多いということです。
自分が少しくらいつらくても、
「まだ大丈夫。」
「これくらいみんなあるよね。」
と、自分のことを後回しにしてしまう。
でも、毎日頑張っている身体だからこそ、大切にしてほしいと思っています。
身体を整える時間は、痛いところをどうにかするためだけの時間ではありません。
自分自身の身体に目を向ける時間でもあります。
頑張り続けるだけではなく、
少し力を抜いてもいい。
自分のために時間を使ってもいい。
そんなふうに思える場所でありたいと思っています。
ボディメイクサロン みさが大切にしていること
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
健康になることそのものが、人生の目的ではありません。
健康は、自分らしく人生を楽しむための土台。
だと私は思っています。
旅行へ行く。
子どもやお孫さんと遊ぶ。
好きな仕事をする。
友達と出かける。
好きな洋服を着る。
朝、気持ちよく目覚める。
そして、大切な人と笑って過ごす。
そんな毎日のために、身体を整える。
肩こりを楽にすることも、もちろん大切です。
「肩が楽になりました」で終わる整体ではなく、
その方の毎日まで少し軽くなるような整体をしたい。
私は、そう思っています。
名古屋市緑区で肩こり・女性専門整体をお探しの方へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門整体サロンです。
肩こり・首こり・腰痛・姿勢・骨盤・産後のお身体・更年期など、女性のライフステージによって変化する身体に寄り添いながら、一人ひとりのお身体を確認しています。
強い力で無理に押したり、痛みを我慢していただいたりするのではなく、身体の状態に合わせながらやさしく整えていきます。
「肩こりは昔からだから仕方ない。」
「自分のことは後回しでいい。」
そんなふうに思っている女性にこそ、一度ご自身の身体を大切にする時間を持っていただけたら嬉しいです。
身体は、これから先もずっと一緒に人生を歩いていく大切な存在です。
身体が変わると、
呼吸が変わる。
気持ちが変わる。
そして、毎日が少しずつ変わっていく。
身体を整え、その先にある笑顔あふれる毎日へ。
ボディメイクサロン みさが、そのお手伝いをできる場所でありたいと思っています。
ボディメイクサロン みさ
名古屋市緑区｜女性専門整体
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
肩こり・首こり・腰痛・姿勢改善・骨盤ケア・産後のお身体・更年期など、女性のお悩みに寄り添いながら、身体の土台からやさしく整えていきます。
「整体を受けるために行く場所」だけではなく、
自分の身体を大切にする
きっかけになる場所。
そんなサロンでありたいと思っています。
ご予約・お問い合わせ
「私の肩こりも身体のバランスが関係しているのかな？」
「長年の肩こりを一度相談してみたい。」
「まずは自分の身体の状態を知りたい。」
そんな方も、お気軽にご相談ください🌿
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