なぜ私は「身体を整え、心も健やかに」という理念にたどり着いたのか
身体がつらい時、痛みそのものよりも、
「いつまで続くんだろう」
「このままで大丈夫かな」
そんな不安のほうが、苦しくなることがあります。
そして、身体に余裕がなくなると、
本当は優しくしたい家族にイライラしてしまったり、
やりたいことを諦めてしまったり、
「もっとちゃんとしなきゃ」と、自分を責めてしまったりする。
私はこれまで、たくさんの女性の身体に触れながら、
身体と心は、やっぱり切り離せないんだな
と感じてきました。
だから、ボディメイクサロン みさには、
「身体を整え、心も健やかに。」
という理念があります。
今日は、私がなぜこの言葉にたどり着いたのかを書いてみたいと思います。
目次
身体を整えた、その先にあるもの
整体の仕事を始めた頃は、
痛みを楽にすること。
姿勢を整えること。
身体を動きやすくすること。
それが私の仕事だと思っていました。
もちろん、今もそれはとても大切です。
でも、お客様と向き合う時間が増えるにつれて、
少しずつ、それだけではないと思うようになりました。
身体が楽になったお客様が、
「久しぶりに子どもと出かけられました」
「前よりイライラしなくなりました」
「身体を気にせず仕事ができました」
そんなふうに話してくださることがあります。
その言葉を聞くたびに、
私が本当に届けたいのは、
ただ「痛みが減った身体」ではなく、
その身体で、安心して毎日を過ごせることなんだ
と思うようになりました。
私自身も、ずっと「頑張れば大丈夫」と思っていました
これは、お客様だけの話ではありません。
私自身も、
仕事も、子育ても、家のことも、
「頑張れば何とかなる」
「もっとやれば安心できる」
そんなふうに過ごしてきたところがあります。
疲れていても、まだできる。
しんどくても、もう少し頑張れる。
そうやって、自分の身体や気持ちを後回しにしてしまう。
でも、頑張り続けて身体に余裕がなくなると、
心にも余裕がなくなっていきました。
本当は大切にしたい人に優しくできなかったり、
ちょっとしたことでイライラしたり、
そんな自分を見て、また自分を責めたり。
そこで私は少しずつ、
「頑張れば安心できる」ではなく、
「安心して過ごせる毎日をつくる」
ということを大切にしたいと思うようになりました。
女性は、自分のことを後回しにしやすい
毎日の中で、
子どものこと。
家族のこと。
仕事のこと。
やらなければいけないことは、たくさんあります。
そうすると、
「私の肩こりくらい」
「腰は痛いけど、まだ動けるし」
「疲れているけど、みんな同じだから」
と、自分のことは後回しになってしまう。
でも私は、
自分の身体を大切にすることは、
決してわがままではないと思っています。
身体に少し余裕が生まれると、
気持ちにも少し余裕が生まれる。
その余裕が、
家族との時間や、
仕事や、
自分の楽しみにつながっていく。
だから、
自分の身体を整えることは、
これからの人生を大切にすることでもある。
私はそう考えています。
私がつくりたいのは、「安心できる場所」
ボディメイクサロン みさで一番大切にしたいこと。
それは、
安心
です。
身体の悩みを、うまく説明できなくても大丈夫。
「こんなことで来てもいいのかな」
と思わなくて大丈夫。
疲れていても、
元気がなくても、
頑張れない日があっても大丈夫。
誰かと比べられたり、
「もっと頑張らなきゃ」と言われたりする場所ではなく、
今の自分の身体を、一緒に見ていける場所。
そんなサロンでありたいと思っています。
整体の60分を、「自分を大切にする時間」に
整体というと、
「痛いところを整えてもらう場所」
というイメージがあるかもしれません。
でも私は、
ボディメイクサロン みさで過ごしていただく60分を、
それだけの時間にはしたくありません。
身体の状態を知って、
ゆっくり呼吸をして、
力が入っていたことに気づいて、
少しずつ身体が緩んでいく。
その中で、
「最近、私ちょっと頑張りすぎていたかも」
と気づいたり、
「もう少し自分の身体も大切にしていいのかも」
と思えたりする。
そんな、
自分自身に戻る時間
であってほしいと思っています。
身体を整えることは、未来の安心を育てること
今ある肩こりや腰痛だけではなく、
これから先の人生にも身体はずっとついてきます。
子どもと元気に遊びたい。
仕事を続けたい。
旅行に行きたい。
好きな服を着たい。
年齢を重ねても、自分の足で好きな場所へ行きたい。
そんな未来を支えてくれるのも、
今の身体です。
だから私は、
今つらいところだけを見るのではなく、
その方が、この身体でどんな毎日を過ごしていきたいのか
そこまで一緒に見ていきたいと思っています。
身体を整えることは、
ただ今の不調を軽くするためだけではなく、
これからの自分が、安心して毎日を楽しむための土台をつくること。
私はそう考えています。
「身体を整え、心も健やかに。」
この言葉にたどり着いたのは、
身体と心、どちらかだけでは、
私が届けたいものを表せなかったからです。
身体が少し軽くなって、
心にも少し余裕が生まれる。
その余裕で、
家族に笑顔を向けられたり、
自分のやりたいことを楽しめたり、
「今日も大丈夫」
と思えたりする。
私は、そんな毎日につながる施術をしていきたい。
だから、
身体を整え、心も健やかに。
そして、
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
これが、
ボディメイクサロン みさの原点です。
最後に
もし今、
身体の痛みや疲れを抱えながら、
「まだ大丈夫」
「私が頑張ればいい」
と、自分のことを後回しにしている方がいたら。
ほんの少しだけ、
自分の身体にも目を向けてあげてください。
一気に変わらなくても大丈夫です。
完璧にならなくても大丈夫です。
まずは、
「今の私は、どんな身体で毎日を過ごしているんだろう」
と知るところからでいい。
ボディメイクサロン みさが、
身体のことを安心して話せて、
少し力を抜いて、
自分自身を大切にできる場所でありたい。
そして帰る頃には、
来た時よりも、
身体も心も少し軽くなっている。
そんな60分を、
これからも一人ひとりの女性に届けていきたいと思っています。
あなたが、あなたの毎日を、安心して楽しめるように。
