【名古屋市緑区の女性専門整体】ぽっこりお腹は太ったから？反り腰・骨盤・姿勢から考える身体づくり
「昔は普通に入っていたパンツが、最近お腹だけきつい。」
「体重はそれほど変わっていないのに、下腹だけぽっこりして見える。」
「年齢だから仕方ないのかな。」
そんなふうに、自分のお腹を見て落ち込んでしまうことはありませんか？
名古屋市緑区の女性専門整体 「ボディメイクサロン みさ」でも、30代・40代・50代の女性から、
「お腹周りが気になる」
「昔と体型が変わってきた」
「ダイエットしても下腹が気になる」
というお悩みを伺うことがあります。
もちろん、食事や運動、年齢による身体の変化が関係していることもあります。
でも、もうひとつ見てほしいのが、
「今、どんな姿勢で立っていますか？」
ということです。
ぽっこりお腹は、単純に「太ったから」だけではなく、反り腰や骨盤、肋骨など身体のバランスによって、目立って見えることもあります。
目次
- ぽっこりお腹＝太った、とは限りません
- 反り腰になると、なぜお腹が出て見えるの？
- 骨盤・肋骨・姿勢はつながっています
- 「痩せなきゃ」と自分を責める前に
- 身体が整うと、見た目だけではなく毎日も変わる
- ボディメイクサロン みさが大切にしていること
- 名古屋市緑区で姿勢・反り腰が気になる女性へ
- ご予約・お問い合わせ
ぽっこりお腹＝太った、とは限りません
鏡を見てお腹が出ていると、
「太った。」
と思ってしまいますよね。
もちろん、体脂肪が増えることでお腹周りが変化することはあります。
でも、体重だけでは説明できないこともあります。
たとえば、
- 体重はそれほど変わっていないのに下腹が目立つ
- 横から見るとお腹だけ前に出ている
- 腰が反っている
- 肋骨が前に開いて見える
- お尻が後ろへ突き出て見える
- 立っていると腰が疲れる
こんな場合は、脂肪だけではなく姿勢や身体の使い方も一緒に見てみることが大切です。
反り腰になると、なぜお腹が出て見えるの？
反り腰とは、腰のカーブが強く見える姿勢のことです。
骨盤や背骨、肋骨などの位置関係によって、腰が反り、お腹が前へ押し出されたような姿勢になることがあります。
すると、実際の体重以上に下腹がぽっこりして見えたり、お尻が後ろへ突き出して見えたりすることがあります。
「お腹を引っ込めなきゃ」と力を入れ続けるより、
まず身体全体が無理なく立てる状態を考える。
私は、そのことを大切にしています。
無理に胸を張ったり、お腹をずっとへこませたりすることが「良い姿勢」とは限りません。
頑張って姿勢をつくるのではなく、自然に身体を支えやすい状態を目指していきます。
骨盤・肋骨・姿勢はつながっています
ボディメイクサロン みさでは、お腹が気になる場合でも、お腹だけを見るわけではありません。
骨盤、背骨、肋骨、股関節など、身体全体のバランスを確認していきます。
なぜなら、身体はすべてつながっているからです。
骨盤の位置が変われば、その上にある背骨や肋骨の位置も変わります。
そして姿勢が変われば、身体の見え方や、筋肉の使われ方も変わります。
お腹だけを見るのではなく、
「身体全体でどう立っているか」を見る。
これが、ボディメイクサロン みさの身体づくりです。
「痩せなきゃ」と自分を責める前に
女性のお客様とお話をしていると、
「また太っちゃった。」
「もっと運動しないと。」
「食べた私が悪い。」
そんな言葉を耳にすることがあります。
でも、身体は毎日あなたを支えてくれています。
仕事をして、家事をして、子育てをして。
年齢やライフステージによって、身体が変化していくこともあります。
変わってきた身体を責めるのではなく、
今の自分の身体を知ることから始めてみる。
それだけでも、身体との付き合い方は少し変わってくると思っています。
身体が整うと、見た目だけではなく毎日も変わる
姿勢を整えたい。
ぽっこりお腹をどうにかしたい。
もちろん、その気持ちも大切です。
でも、その先にあるものも想像してみてください。
鏡を見るのが少し楽しくなる。
着たいと思った洋服を楽しめる。
写真に写る自分を見て、以前より好きだと思える。
身体が軽くなって、出かけたいと思える。
そして、
「今の私も、悪くないかも。」
そう思える日が少しずつ増えていく。
私は、身体を整えることで生まれる、そんな変化を大切にしたいと思っています。
ボディメイクサロン みさが大切にしていること
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
健康になることだけがゴールではありません。
きれいになることだけがゴールでもありません。
身体が整ったことで、
「また出かけたい。」
「この服を着たい。」
「新しいことをやってみたい。」
そんな気持ちが自然と生まれる。
私は、その変化まで含めて「身体を整えること」だと思っています。
身体が変わると、毎日が変わる。
名古屋市緑区で姿勢・反り腰が気になる女性へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門整体サロンです。
反り腰・姿勢・ぽっこりお腹・肩こり・腰痛・骨盤・産後のお身体・更年期など、女性のライフステージによって変化する身体に寄り添いながら、一人ひとりのお身体を確認しています。
強い力で無理に押すのではなく、身体の状態に合わせたやさしい整体で、骨盤・背骨・肋骨・股関節など身体全体のバランスを見ていきます。
「年齢だから仕方ない。」
「もっと痩せないと。」
そうやって自分の身体を責める前に、
今の身体を知って、
大切に整えていく。
そこから始めてみませんか？
ボディメイクサロン みさが、これからの毎日を笑顔で過ごすための身体づくりをお手伝いできたら嬉しいです。
ご予約・お問い合わせ
「私のぽっこりお腹も姿勢が関係している？」
「反り腰や骨盤の状態を見てほしい。」
「まずは自分の身体を知りたい。」
そんな方も、お気軽にご相談ください🌿
お問い合わせ・ご予約はこちらから
ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください。
【名古屋市緑区の女性専門整体】ぽっこりお腹は太ったから？反り腰・骨盤・姿勢から考える身体づくり
「昔は普通に入っていたパンツが、最近お腹だけきつい。」
「体重はそれほど変わっていないのに、下腹だけぽっこりして見える。」
「年齢だから仕方ないのかな。」
そんなふうに、自分のお腹を見て落ち込んでしまうことはありませんか？
名古屋市緑区の女性専門整体 「ボディメイクサロン みさ」でも、30代・40代・50代の女性から、
「お腹周りが気になる」
「昔と体型が変わってきた」
「ダイエットしても下腹が気になる」
というお悩みを伺うことがあります。
もちろん、食事や運動、年齢による身体の変化が関係していることもあります。
でも、もうひとつ見てほしいのが、
「今、どんな姿勢で立っていますか？」
ということです。
ぽっこりお腹は、単純に「太ったから」だけではなく、反り腰や骨盤、肋骨など身体のバランスによって、目立って見えることもあります。
目次
- ぽっこりお腹＝太った、とは限りません
- 反り腰になると、なぜお腹が出て見えるの？
- 骨盤・肋骨・姿勢はつながっています
- 「痩せなきゃ」と自分を責める前に
- 身体が整うと、見た目だけではなく毎日も変わる
- ボディメイクサロン みさが大切にしていること
- 名古屋市緑区で姿勢・反り腰が気になる女性へ
- ご予約・お問い合わせ
ぽっこりお腹＝太った、とは限りません
鏡を見てお腹が出ていると、
「太った。」
と思ってしまいますよね。
もちろん、体脂肪が増えることでお腹周りが変化することはあります。
でも、体重だけでは説明できないこともあります。
たとえば、
- 体重はそれほど変わっていないのに下腹が目立つ
- 横から見るとお腹だけ前に出ている
- 腰が反っている
- 肋骨が前に開いて見える
- お尻が後ろへ突き出て見える
- 立っていると腰が疲れる
こんな場合は、脂肪だけではなく姿勢や身体の使い方も一緒に見てみることが大切です。
反り腰になると、なぜお腹が出て見えるの？
反り腰とは、腰のカーブが強く見える姿勢のことです。
骨盤や背骨、肋骨などの位置関係によって、腰が反り、お腹が前へ押し出されたような姿勢になることがあります。
すると、実際の体重以上に下腹がぽっこりして見えたり、お尻が後ろへ突き出して見えたりすることがあります。
「お腹を引っ込めなきゃ」と力を入れ続けるより、
まず身体全体が無理なく立てる状態を考える。
私は、そのことを大切にしています。
無理に胸を張ったり、お腹をずっとへこませたりすることが「良い姿勢」とは限りません。
頑張って姿勢をつくるのではなく、自然に身体を支えやすい状態を目指していきます。
骨盤・肋骨・姿勢はつながっています
ボディメイクサロン みさでは、お腹が気になる場合でも、お腹だけを見るわけではありません。
骨盤、背骨、肋骨、股関節など、身体全体のバランスを確認していきます。
なぜなら、身体はすべてつながっているからです。
骨盤の位置が変われば、その上にある背骨や肋骨の位置も変わります。
そして姿勢が変われば、身体の見え方や、筋肉の使われ方も変わります。
お腹だけを見るのではなく、
「身体全体でどう立っているか」を見る。
これが、ボディメイクサロン みさの身体づくりです。
「痩せなきゃ」と自分を責める前に
女性のお客様とお話をしていると、
「また太っちゃった。」
「もっと運動しないと。」
「食べた私が悪い。」
そんな言葉を耳にすることがあります。
でも、身体は毎日あなたを支えてくれています。
仕事をして、家事をして、子育てをして。
年齢やライフステージによって、身体が変化していくこともあります。
変わってきた身体を責めるのではなく、
今の自分の身体を知ることから始めてみる。
それだけでも、身体との付き合い方は少し変わってくると思っています。
身体が整うと、見た目だけではなく毎日も変わる
姿勢を整えたい。
ぽっこりお腹をどうにかしたい。
もちろん、その気持ちも大切です。
でも、その先にあるものも想像してみてください。
鏡を見るのが少し楽しくなる。
着たいと思った洋服を楽しめる。
写真に写る自分を見て、以前より好きだと思える。
身体が軽くなって、出かけたいと思える。
そして、
「今の私も、悪くないかも。」
そう思える日が少しずつ増えていく。
私は、身体を整えることで生まれる、そんな変化を大切にしたいと思っています。
ボディメイクサロン みさが大切にしていること
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
健康になることだけがゴールではありません。
きれいになることだけがゴールでもありません。
身体が整ったことで、
「また出かけたい。」
「この服を着たい。」
「新しいことをやってみたい。」
そんな気持ちが自然と生まれる。
私は、その変化まで含めて「身体を整えること」だと思っています。
身体が変わると、毎日が変わる。
名古屋市緑区で姿勢・反り腰が気になる女性へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門整体サロンです。
反り腰・姿勢・ぽっこりお腹・肩こり・腰痛・骨盤・産後のお身体・更年期など、女性のライフステージによって変化する身体に寄り添いながら、一人ひとりのお身体を確認しています。
強い力で無理に押すのではなく、身体の状態に合わせたやさしい整体で、骨盤・背骨・肋骨・股関節など身体全体のバランスを見ていきます。
「年齢だから仕方ない。」
「もっと痩せないと。」
そうやって自分の身体を責める前に、
今の身体を知って、
大切に整えていく。
そこから始めてみませんか？
ボディメイクサロン みさが、これからの毎日を笑顔で過ごすための身体づくりをお手伝いできたら嬉しいです。
ご予約・お問い合わせ
「私のぽっこりお腹も姿勢が関係している？」
「反り腰や骨盤の状態を見てほしい。」
「まずは自分の身体を知りたい。」
そんな方も、お気軽にご相談ください🌿
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