昔は入った服が入らない…それ、「年齢」だけが原因ではないかもしれません｜名古屋市緑区 女性専門整体
「足は入るのに、お腹だけ入らない…」
そんな経験はありませんか？
先日、お客様とこんなお話になりました。
「昔着ていたスカートを履いてみたら、足は入るのに、お腹周りだけ入らなかったんです。」
「若い頃はたくさん食べても全然太らなかったのに、今は同じように食べるとお腹にお肉がつきやすくなった気がします。」
このお悩みは、30代・40代・50代の女性から本当によくご相談いただきます。
「年齢だから仕方ないのかな…」
そう思われる方も多いのですが、実は年齢だけが原因とは限りません。
お腹だけ太りやすくなる理由
女性は年齢を重ねるにつれて、
・基礎代謝が低下する
・筋肉量が減少する
・女性ホルモンが変化する
・運動量が減る
・姿勢や骨盤のバランスが変わる
といった変化が起こります。
その結果、脂肪が下腹や腰回りにつきやすくなり、
「体重はあまり変わっていないのに服が入らない」
という状態になってしまうことがあります。
実は「骨盤」と「姿勢」も大きく関係しています
当サロンでお身体を見させていただくと、多くの方に共通しているのが、
・骨盤の前傾
・肋骨の開き
・反り腰
・猫背
などの姿勢の変化です。
骨盤が前に傾くと、お腹の筋肉がうまく働きにくくなります。
さらに肋骨が開くことで腹圧が弱くなり、下腹がぽっこり出やすくなります。
つまり、
「脂肪が増えた」
だけではなく、
「身体の土台が崩れて、お腹が前に出やすくなっている」
というケースも少なくありません。
「太った」のではなく「姿勢が変わった」だけかもしれません
昔より体重は2〜3kgしか変わっていないのに、
・ズボンが入らない
・スカートのウエストがきつい
・下腹だけ出て見える
・お尻が下がった
・背中が丸くなった
そんな方は、姿勢の影響を受けている可能性があります。
姿勢が変わるだけで、同じ体重でも見た目は大きく変わってしまうのです。
ダイエットだけでは変わりにくい理由
もちろん食事や運動はとても大切です。
しかし、
身体のバランスが崩れたまま筋トレやダイエットだけを頑張っても、
・腰が痛くなる
・股関節が痛い
・肩がこる
・思ったようにボディラインが変わらない
ということも少なくありません。
まずは身体の土台を整えること。
その上で筋肉を正しく使えるようになると、より効率よく身体は変わっていきます。
女性専門整体だからできるボディメイク
ボディメイクサロンみさでは、
痛みの少ないソフトな整体で、
・骨盤
・背骨
・肋骨
・股関節
のバランスを整え、
女性本来の美しい姿勢へ導いていきます。
身体が整うことで、
✓ 下腹ぽっこりの改善
✓ 姿勢改善
✓ 肩こり・腰痛の軽減
✓ 呼吸が深くなる
✓ お腹に自然と力が入りやすくなる
✓ ボディラインが整いやすくなる
などの変化が期待できます。
「もう年齢だから…」と諦めないでください
40代・50代になると、
「もう若くないから仕方ない」
「体型は戻らない」
と思ってしまう方も多くいらっしゃいます。
でも、身体は何歳からでも変わる可能性があります。
実際に当サロンでも、
「昔履いていたパンツが履けるようになった！」
「姿勢が変わったねと言われた！」
「写真を見て自分でもびっくりしました！」
というお声をたくさんいただいています。
年齢を重ねることを諦めるのではなく、
身体を整えて、これからの人生をもっと快適に、もっと自分らしく過ごしていただけたら嬉しいです。
名古屋市緑区で女性専門整体をお探しの方へ
ボディメイクサロンみさは、名古屋市緑区にある女性専門整体サロンです。
肩こりや腰痛、骨盤の歪みだけでなく、
・ぽっこりお腹
・姿勢改善
・猫背
・反り腰
・産後骨盤ケア
・更年期のお悩み
・自律神経の乱れ
など、女性特有のお悩みに寄り添いながら、お身体を根本から整える施術を行っています。
「最近、お腹周りだけ気になる…」
「昔の服が入らなくなった…」
「健康的にきれいな身体を目指したい！」
そんな方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
ボディメイクサロンみさ
名古屋市緑区｜女性専門整体
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骨盤・背骨・肋骨から整え、女性が本来持つ美しい姿勢と健康な身体づくりをサポートしています。
肩こり・腰痛・姿勢改善・骨盤矯正・産後骨盤ケア・更年期ケア・ぽっこりお腹・ボディメイクなど、お気軽にご相談ください。
