【名古屋市緑区の女性専門整体】繰り返す腰痛は腰だけが原因？骨盤・反り腰・姿勢から考える身体づくり
「朝起きると腰が重い。」
「長時間座っていると腰がつらくなる。」
「マッサージを受けると楽になるけれど、また腰痛を繰り返してしまう。」
そんなお悩みはありませんか？
名古屋市緑区の女性専門整体 「ボディメイクサロン みさ」でも、腰のつらさをきっかけにご相談いただくことがあります。
腰が痛いと、
「腰が悪いんだ。」
と思ってしまいますよね。
でも、身体を見ていくと、腰そのものだけではなく、
骨盤・股関節・背骨・肋骨・普段の姿勢や身体の使い方
など、いろいろな部分が関係していることがあります。
「腰が痛いから、腰だけを見る」
ではなく、身体全体を見る。
ボディメイクサロン みさでは、その考え方を大切にしています。
目次
- なぜ腰痛を繰り返してしまうの？
- 腰痛と骨盤・股関節の関係
- 反り腰になると腰に負担がかかりやすい？
- 女性の腰は毎日の生活でも頑張っています
- 腰が楽になったら、何をしたいですか？
- 「年齢だから仕方ない」と諦めないで
- ボディメイクサロン みさが大切にしていること
- 名古屋市緑区で腰痛・女性専門整体をお探しの方へ
- ご予約・お問い合わせ
なぜ腰痛を繰り返してしまうの？
腰がつらくなると、腰を揉んだり、ストレッチをしたり、湿布を貼ったりする方も多いと思います。
それで一時的に楽になることもあります。
でも、
「しばらくすると、また同じ場所がつらくなる。」
そんな場合は、腰に負担がかかり続ける身体の使い方になっている可能性もあります。
身体はすべてつながっています。
骨盤の位置が変われば、その上にある背骨のバランスも変わります。
股関節が動きにくければ、本来股関節で行いたい動きを、腰が代わりに頑張っていることもあります。
つらい場所だけではなく、
「なぜそこに負担が集まっているのか？」を見ていく。
それが、繰り返す腰痛を考えるうえで大切だと思っています。
腰痛と骨盤・股関節の関係
ボディメイクサロン みさでは、腰痛のお客様でも腰だけを見るわけではありません。
身体全体を確認しながら、
- 骨盤の左右バランス
- 股関節の動き
- 背骨の動き
- 肋骨の状態
- 身体の重心
- 立ち方や座り方
などを見ていきます。
特に骨盤と股関節は、立つ・歩く・座るといった日常動作に関わる大切な部分です。
身体の一部分だけが無理をしている状態ではなく、全身で自然に身体を支えられる状態を目指して整えていきます。
腰だけが頑張らなくてもいい身体へ。
反り腰になると腰に負担がかかりやすい？
腰痛と一緒に、
「反り腰が気になる。」
という女性も多くいらっしゃいます。
反り腰では、骨盤・背骨・肋骨などの位置関係によって、腰回りに負担を感じやすくなることがあります。
ここでよくあるのが、
「姿勢を良くしなきゃ。」
と思って、一生懸命胸を張ること。
でも、必要以上に胸を張ったり、腰を反らせたりすると、かえって力が入りやすくなる場合があります。
「良い姿勢を頑張る」のではなく、
頑張らなくても自然に立てる身体へ。
私は、そんな身体づくりを大切にしています。
女性の腰は毎日の生活でも頑張っています
女性の毎日には、腰に負担がかかりやすい動作がたくさんあります。
長時間のデスクワーク。
料理や洗い物などの立ち仕事。
掃除や洗濯。
お子さんの抱っこ。
荷物を持つ。
スマートフォンを見る姿勢。
一つひとつは小さな負担でも、それが毎日積み重なります。
そして身体がつらくても、
「今日もやらなきゃ。」
と頑張ってしまう女性は少なくありません。
でも、身体はずっと、その頑張りを支えてくれています。
だからこそ、ときには自分の身体にも目を向けてあげてほしいと思っています。
腰が楽になったら、何をしたいですか？
私は、腰痛をケアするときに、痛みだけを見て終わりにしたくありません。
大切なのは、その先です。
朝、スッと起き上がれる。
仕事が終わったあとも少し元気が残っている。
休日に家族と出かける。
旅行を楽しむ。
買い物をゆっくり楽しむ。
好きなことを「腰が心配だから」と諦めなくてもいい。
そんな毎日が増えていったらいいですよね。
身体を整える目的は、
身体を気にせず人生を楽しめること。
私は、そう考えています。
「年齢だから仕方ない」と諦めないで
腰がつらくなったとき、
「もう歳だから。」
「運動していない私が悪い。」
「体重が増えたから仕方ない。」
そんなふうに、自分を責めてしまう女性もいらっしゃいます。
でも、身体は年齢や生活によって変化していくものです。
大切なのは、
変わってきた身体を責めるのではなく、
今の身体に必要なことをしてあげること。
これまで頑張ってきた身体だからこそ、これからは大切に整えてあげてほしいと思っています。
ボディメイクサロン みさが大切にしていること
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
腰痛がなくなることだけがゴールではありません。
身体が楽になったことで、
「今日は出かけたい。」
「旅行へ行きたい。」
「また好きなことを始めたい。」
そう思えること。
そして、身体のことばかり気にする毎日から少しずつ離れて、
「これから何を楽しもう？」
と思えること。
私は、そんな未来につながる整体をしたいと思っています。
身体が変わると、毎日が変わる。
名古屋市緑区で腰痛・女性専門整体をお探しの方へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門整体サロンです。
腰痛・反り腰・肩こり・姿勢・骨盤・産後のお身体・更年期など、女性のライフステージによって変化する身体に寄り添いながら、一人ひとりのお身体を確認しています。
強い力で無理に押したり、痛みを我慢していただいたりするのではなく、骨盤・背骨・肋骨・股関節など身体全体のバランスを見ながら、やさしく整えていきます。
「腰痛は昔からだから仕方ない。」
そう諦める前に、一度今の身体を見直してみませんか？
身体を整え、
その先にある笑顔あふれる毎日へ。
ボディメイクサロン みさが、そのお手伝いをできたら嬉しいです。
※強い腰痛、脚のしびれや力が入りにくい、発熱、排尿・排便の異常、転倒や外傷後の痛みなどがある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
「繰り返す腰痛を一度相談してみたい。」
「反り腰や骨盤の状態が気になる。」
「まずは自分の身体がどうなっているのか知りたい。」
そんな方も、お気軽にご相談ください🌿
お問い合わせ・ご予約はこちらから
ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください。
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【名古屋市緑区の女性専門整体】繰り返す腰痛は腰だけが原因？骨盤・反り腰・姿勢から考える身体づくり
「朝起きると腰が重い。」
「長時間座っていると腰がつらくなる。」
「マッサージを受けると楽になるけれど、また腰痛を繰り返してしまう。」
そんなお悩みはありませんか？
名古屋市緑区の女性専門整体 「ボディメイクサロン みさ」でも、腰のつらさをきっかけにご相談いただくことがあります。
腰が痛いと、
「腰が悪いんだ。」
と思ってしまいますよね。
でも、身体を見ていくと、腰そのものだけではなく、
骨盤・股関節・背骨・肋骨・普段の姿勢や身体の使い方
など、いろいろな部分が関係していることがあります。
「腰が痛いから、腰だけを見る」
ではなく、身体全体を見る。
ボディメイクサロン みさでは、その考え方を大切にしています。
目次
- なぜ腰痛を繰り返してしまうの？
- 腰痛と骨盤・股関節の関係
- 反り腰になると腰に負担がかかりやすい？
- 女性の腰は毎日の生活でも頑張っています
- 腰が楽になったら、何をしたいですか？
- 「年齢だから仕方ない」と諦めないで
- ボディメイクサロン みさが大切にしていること
- 名古屋市緑区で腰痛・女性専門整体をお探しの方へ
- ご予約・お問い合わせ
なぜ腰痛を繰り返してしまうの？
腰がつらくなると、腰を揉んだり、ストレッチをしたり、湿布を貼ったりする方も多いと思います。
それで一時的に楽になることもあります。
でも、
「しばらくすると、また同じ場所がつらくなる。」
そんな場合は、腰に負担がかかり続ける身体の使い方になっている可能性もあります。
身体はすべてつながっています。
骨盤の位置が変われば、その上にある背骨のバランスも変わります。
股関節が動きにくければ、本来股関節で行いたい動きを、腰が代わりに頑張っていることもあります。
つらい場所だけではなく、
「なぜそこに負担が集まっているのか？」を見ていく。
それが、繰り返す腰痛を考えるうえで大切だと思っています。
腰痛と骨盤・股関節の関係
ボディメイクサロン みさでは、腰痛のお客様でも腰だけを見るわけではありません。
身体全体を確認しながら、
- 骨盤の左右バランス
- 股関節の動き
- 背骨の動き
- 肋骨の状態
- 身体の重心
- 立ち方や座り方
などを見ていきます。
特に骨盤と股関節は、立つ・歩く・座るといった日常動作に関わる大切な部分です。
身体の一部分だけが無理をしている状態ではなく、全身で自然に身体を支えられる状態を目指して整えていきます。
腰だけが頑張らなくてもいい身体へ。
反り腰になると腰に負担がかかりやすい？
腰痛と一緒に、
「反り腰が気になる。」
という女性も多くいらっしゃいます。
反り腰では、骨盤・背骨・肋骨などの位置関係によって、腰回りに負担を感じやすくなることがあります。
ここでよくあるのが、
「姿勢を良くしなきゃ。」
と思って、一生懸命胸を張ること。
でも、必要以上に胸を張ったり、腰を反らせたりすると、かえって力が入りやすくなる場合があります。
「良い姿勢を頑張る」のではなく、
頑張らなくても自然に立てる身体へ。
私は、そんな身体づくりを大切にしています。
女性の腰は毎日の生活でも頑張っています
女性の毎日には、腰に負担がかかりやすい動作がたくさんあります。
長時間のデスクワーク。
料理や洗い物などの立ち仕事。
掃除や洗濯。
お子さんの抱っこ。
荷物を持つ。
スマートフォンを見る姿勢。
一つひとつは小さな負担でも、それが毎日積み重なります。
そして身体がつらくても、
「今日もやらなきゃ。」
と頑張ってしまう女性は少なくありません。
でも、身体はずっと、その頑張りを支えてくれています。
だからこそ、ときには自分の身体にも目を向けてあげてほしいと思っています。
腰が楽になったら、何をしたいですか？
私は、腰痛をケアするときに、痛みだけを見て終わりにしたくありません。
大切なのは、その先です。
朝、スッと起き上がれる。
仕事が終わったあとも少し元気が残っている。
休日に家族と出かける。
旅行を楽しむ。
買い物をゆっくり楽しむ。
好きなことを「腰が心配だから」と諦めなくてもいい。
そんな毎日が増えていったらいいですよね。
身体を整える目的は、
身体を気にせず人生を楽しめること。
私は、そう考えています。
「年齢だから仕方ない」と諦めないで
腰がつらくなったとき、
「もう歳だから。」
「運動していない私が悪い。」
「体重が増えたから仕方ない。」
そんなふうに、自分を責めてしまう女性もいらっしゃいます。
でも、身体は年齢や生活によって変化していくものです。
大切なのは、
変わってきた身体を責めるのではなく、
今の身体に必要なことをしてあげること。
これまで頑張ってきた身体だからこそ、これからは大切に整えてあげてほしいと思っています。
ボディメイクサロン みさが大切にしていること
ボディメイクサロン みさでは、
身体を整え、心も健やかに。
安心して、楽しく過ごせる身体へ。
笑顔あふれる毎日を。
この想いを大切にしています。
腰痛がなくなることだけがゴールではありません。
身体が楽になったことで、
「今日は出かけたい。」
「旅行へ行きたい。」
「また好きなことを始めたい。」
そう思えること。
そして、身体のことばかり気にする毎日から少しずつ離れて、
「これから何を楽しもう？」
と思えること。
私は、そんな未来につながる整体をしたいと思っています。
身体が変わると、毎日が変わる。
名古屋市緑区で腰痛・女性専門整体をお探しの方へ
ボディメイクサロン みさは、名古屋市緑区にある女性専門整体サロンです。
腰痛・反り腰・肩こり・姿勢・骨盤・産後のお身体・更年期など、女性のライフステージによって変化する身体に寄り添いながら、一人ひとりのお身体を確認しています。
強い力で無理に押したり、痛みを我慢していただいたりするのではなく、骨盤・背骨・肋骨・股関節など身体全体のバランスを見ながら、やさしく整えていきます。
「腰痛は昔からだから仕方ない。」
そう諦める前に、一度今の身体を見直してみませんか？
身体を整え、
その先にある笑顔あふれる毎日へ。
ボディメイクサロン みさが、そのお手伝いをできたら嬉しいです。
※強い腰痛、脚のしびれや力が入りにくい、発熱、排尿・排便の異常、転倒や外傷後の痛みなどがある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
「繰り返す腰痛を一度相談してみたい。」
「反り腰や骨盤の状態が気になる。」
「まずは自分の身体がどうなっているのか知りたい。」
そんな方も、お気軽にご相談ください🌿
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