【名古屋市緑区の女性専門整体】筋膜リリースはどれくらいで効果がでる？毎日やらないとダメ？

筋膜リリースをやるなら、どれくらいで効果が出るか気になりますよね？

筋膜リリースといえば、ローラーを使って毎日コツコツやるイメージがある方も多いと思います。

痛くて、毎日続けるのは、なかなか大変なんですよね。

実は、筋膜リリースは毎日やらなくても効果が出せるんですよ。
しかも、どれくらいで効果が出せるかと言えば、即日も可能です。

この記事では、その為に必要な大切なポイントをお伝えしていきますね。

筋膜リリースで簡単に効果をだしたいなら、プロに任せれば毎日する必要はありません。

その理由は、プロに任せれば、カラダ全体の筋膜にアプローチできるからです。

筋膜リリースは、「どこにどのようにアプローチするか」でどれくらいで効果が出るかが変わります。

具体的に説明すると、一般的な筋膜リリースは、カラダの一部分にアプローチしていきます。

この場合、元に戻りやすかったり、効果が出るまでに時間がかかったりします。

当サロンでは、ボディクリーニングと言って、カラダ全体の筋膜を捉え、立体構造物であるカラダと重力をふまえて、カラダ全体の筋膜をリリースしていきます。

その為、一回の施術でボディラインや身体感覚の変化を実感しやすく、効果が長続きするのです。

私が個人的に、プロの施術で筋膜リリースをはじめて体験した時のビフォーアフターです。

・ひらいていた肩甲骨がしまって、背中がスッキリ
・肋骨もしまったことでくびれがでてきた
・お尻が丸くなって、真ん中へ集まり、位置が高くなった
・足が細く長くなった

プロがカラダ全体の筋膜をリリースすると、たった一回でもこのような変化がでるんですね。

もちろん、誰でもが私と同じ結果になるわけではありませんが、毎日やらなくてもいいのでとっても楽です！

筋膜リリースで短期間で効果をだしたいなら、大事なのは回数の量ではなくてカラダ全体の筋膜にアプローチできているかという質が大切です。

なぜなら、毎日やればいいという訳ではなく、問題の原因に対してアプローチしているかどうかで、効果は変わってくるからです。

例えば、バスト下垂でお悩みだったお客さまの場合ですが、写真の赤いラインのバストトップの位置をみてください。

月一回の施術でもバストアップにこんな効果が出ています。

全身を見てみると、筋膜リリースの効果で姿勢も良くなって、ヒップアップもしていることも分かります。

写真のヒップ部分の赤いラインに注目です。

このお客様からは、「首の後ろのもっこりしていた部分がスッキリした」と喜びのお声をいただいています。

このように、月1回の施術でもカラダ全体の変化が表れてきます。

筋膜リリースの効果を短期で出すには、質を重視して原因に対してカラダ全体の筋膜をリリースすれば、月1回でも結果につながります。
一部分の筋膜リリースを毎日やったとしても、根本的な解決には繋がりません。
結果を出したいなら、ただ毎日やればいいのではなく、筋膜リリースの質が大切ですよ。

筋膜は表層から深層まで張り巡っているので、第二の骨格とも言われており、その癒着、捻じれ、萎縮が、体型の崩れに繋がっています。

そのため、筋膜リリースをすることで、 癒着、捻じれ、萎縮が、体型の崩れが改善され、骨格が本来のポジションにもどります。

骨格が本来のポジションに戻ることでスタイルアップするのです。

「骨格に筋膜が癒着した状態」と「筋膜がリリースされた時の状態」
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骨格は柱の役割をしているので、柱が傾いてしまうと建物は崩れてしまいますよね。
普段これと同じことがカラダの中で起きているのです。

筋膜は、カラダ全体に張り巡らされています。

その証拠に、リリースしたことで、触っていない顔にも変化が起きています。

顔は触っていませんが、目が開いて、鼻筋が通っています。
顔のパーツが中央へ集まって、顔に立体感がうまれました。

ろっ骨がしまって、お腹周りがスッキリし、胴体は筒状になっています。
胸郭が上がったことで、バストアップが中央へ集まって、さらにバストアップしています。

顔をさわってないのに、顔が変化するって不思議ですよね？
でも、これが筋膜リリースの効果なんです。

まとめて複数の悩みが解消できるので、とってもお得なんですよ。

筋膜リリースでスタイルアップを目指すなら、カラダの繋がりをふまえてリリースしていくことが大切です。
そうすることで、効果を上げることができます。

筋膜リリース用のローラーを使って毎日コツコツと続けるのも悪くはないのですが、自分の力でカラダ全体の筋膜をリリースするのは大変です。

より効果をあげるには、やっぱり、プロの施術がおすすめです。
毎日自分で続けるよりも効果が早いし、何より、楽ですから。

お客様の参考事例をもうひとつお見せします。

写真では少し分かりにくいかもですが、このお客様の場合は、

背骨の湾曲が戻ってきたことで、
・腰の位置が高くなって、曲線がうまれた
・頭が自然な位置にのりなおしたことで、顎がはまった
・肋骨が上向きになって、バストアップした

股関節に足がハマったことで、足が細く長くなった

というような結果がでています。
（※個人の体験で、結果は保証されるものではありません)

筋膜リリースはどれくらいで効果がでるかに関しては、プロがカラダの繋がりをふまえて、カラダ全体でリリースすれば、最短即日でも効果を実感できます。
この記事で紹介したとおり、筋膜リリースは毎日やらなくても効果が出せます。

プロの筋膜リリースの施術なら、月1回などの少ない回数でもスタイルアップできますよ。

【名古屋市緑区の女性専門整体】ボディメイクサロンみさでは、個人の施術も行っています。
セルフケアとはまた違い、自分の手が届かないところまで、しっかり施術でアプローチしていくことが可能です。
継続的に通うことで、自分の思っていた以上の変化を感じていただけます。
お問い合わせもお気軽に公式ラインまでどうぞ。