姿勢が崩れる原因は産後の呼吸にあった？ 「産後、体型が戻らない」「姿勢が崩れた気がする」「腰が痛い」「頭痛が頻繁に起こる」。こういった悩みを抱えている方は多いです。実は、これらの悩みには共通の原因があるかもしれません。そ […]

美しくなる姿勢を作るセルフケアレッスンのご案内 美姿勢と美しくなる姿勢の違い 「美しい姿勢」と聞くと、背筋を伸ばし胸を張る、いわゆる「正しい姿勢」を思い浮かべる方が多いでしょう。しかし、産後のお母さんにとっては、それが本 […]

下半身太り解消の鍵は上半身にあった！ 1. なぜ体型が戻らない？下半身太りの意外な原因 こんにちは、ボディメイクサロンみさの吉岡美沙です。産後に「なかなか体型が戻らない」「お腹や下半身がいつまでも太ったまま…」と悩んでい […]

【セルフケアレッスン募集中】 1. ヒップアップしたいなら「仙骨」がカギ！ こんにちは、ボディメイクサロンみさの吉岡美沙です。「お尻をキュッと引き締めたい！」「産後でたるんでしまったヒップラインを元に戻したい！」そう思っ […]

【セルフケアレッスン募集中】 1. 産後ママの疲れやすさの原因とは？ こんにちは、ボディメイクサロンみさの吉岡美沙です。産後のママたちが感じやすい「疲れやすさ」の原因について考えたことはありますか？ 産後はホルモンバラン […]

【セルフケアレッスン募集中】 はじめに：産後のお尻のたるみが気になる方へ こんにちは、ボディメイクサロンみさです。 出産後、お尻がたるんでしまったと感じている方はいませんか？忙しい日々の中で、自分のケアに時間をかけられな […]

【セルフケアレッスン募集中】 肩こりがもたらす影響 こんにちは、ボディメイクサロンみさです。 毎日、家事や育児に追われているアラフォーママの皆さん。肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？肩こりは単なる疲労ではな […]

【セルフケアレッスン募集中】 顔のたるみ、その本当の原因は？ 顔のたるみは多くの女性が直面する悩みですが、その原因について考えたことはありますか？実は、顔のたるみの本当の原因は肌の表面的な問題ではなく、骨格のズレにありま […]