目次 1. 産後数年経っても続く体調不良 「産後から7〜10年経ったのに、まだ天気が悪くなると頭痛や体の重さを感じる…」そんな体調不良に悩んでいるお母さんも多いのではないでしょうか？仕事や家事、育児に追われて、自分の体調 […]

目次 1. 出産前は平気だったのに、産後からの天気痛・気象病とは？ 「出産前までは何ともなかったのに、産後から天気が崩れると頭痛や体が重くなる…」そんな経験はありませんか？実は、多くの産後のお母さんが天気痛や気象病に悩ま […]

目次 1. 天気痛・気象病とは？ 天気が悪くなると、頭痛や体の重さを感じることはありませんか？多くの女性が悩む「天気痛」や「気象病」は、気圧の変動によって起こる体調不良の一種です。特に、低気圧が近づくと頭痛やだるさが増す […]

目次 産後のくびれができない原因1：姿勢の崩れ 産後は、赤ちゃんを抱っこしたり、お世話をすることで、背中が丸まりやすく、姿勢が崩れがちです。この姿勢の崩れが、肋骨の位置を変え、くびれができにくくなる原因になります。良い姿 […]

目次 本文 くびれができない原因1：姿勢の問題 「良い姿勢を保とう！」と意識しすぎて、背中がまっすぐになりすぎていませんか？このような姿勢は、実は肋骨を平坦にしてしまい、くびれを作るS字カーブを崩してしまう原因になります […]

目次 ぽっこりお腹が引っ込まない原因とは？ ぽっこりお腹の主な原因は、脂肪だけではありません。実は、姿勢の悪さや、腹圧のかけ方が間違っていることが、ぽっこりお腹を引き起こす大きな要因となっています。猫背や反り腰、腰を反ら […]

目次 尿漏れの原因とは？ 尿漏れに悩む女性は多く、加齢や生活習慣の変化によって、骨盤底筋が弱くなりがちです。骨盤底筋は、膀胱や子宮、直腸を支える重要な筋肉群で、これが緩むことで尿漏れが引き起こされます。名古屋市緑区でも、 […]

目次 尿漏れの原因と骨盤底筋の重要性 多くの女性が悩む尿漏れは、年齢や生活習慣に伴う骨盤底筋の弱化が原因の一つです。骨盤底筋は、膀胱や子宮などの内臓を支え、排尿や排便のコントロールを行う非常に重要な筋肉群です。しかし、加 […]

目次 産後の尿漏れの主な原因 産後の女性が抱える悩みの中でも、尿漏れは特に多くの人が経験する問題です。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支える筋肉群で、妊娠中の体重増加や出産時の大きな負担によって緩みやすくなります。骨盤底筋 […]

目次 はじめに 産後の体型が気になり、色々なストレッチやエクササイズ、食事法を試しても、なかなか効果が感じられないことはありませんか？産後の体は、骨盤の広がりや内臓の位置が大きく変化しており、表面的なセルフケアだけでは根 […]