冷え性に悩むママへ: 名古屋市緑区の女性専門整体で根本的に体を温める方法
目次
冷え性が改善しない理由とは？
子育てもひと段落し、少しずつ自分の体と向き合える時間が増えてきた頃。年齢を重ねるにつれて、体の不調が出始め、特に冷え性が悪化していると感じるお母さんは少なくないでしょう。いろいろ調べて、食事や運動、ストレッチを試してみたけれど、「効果がよく分からない」「結局改善しない」と感じている方へ。
実は、その冷え性の原因は「腹圧が抜けている」ことにあるかもしれません。年齢とともに体の機能が低下し、特に腹圧がうまくかからない状態になると、体の内部で熱を作り出す力が弱くなり、外から暖めても冷えが解消されないのです。
腹圧と冷え性の深い関係
冷え性を改善するためには、体の内部で熱を作り出す力、つまり腹圧が重要です。腹圧がしっかりと入ることで、横隔膜や骨盤底筋が正しく働き、体の巡りが良くなります。しかし、年齢とともに姿勢が崩れたり、運動不足が続くと、腹圧が抜けた状態になりやすく、体の内部で熱を生み出す機能が低下してしまいます。
特に、長時間の座り仕事や、無理な姿勢での家事が続くと、肋骨が広がり、横隔膜と骨盤底筋が連動して働かなくなるため、体が冷えやすくなってしまうのです。
名古屋市緑区の女性専門整体での施術内容
名古屋市緑区の女性専門整体では、冷え性に悩む女性のために、体の内側から温める力を取り戻すアプローチをしています。特に、腹圧がしっかりかかる体作りをサポートするために、骨盤や肋骨のバランスを整え、横隔膜と骨盤底筋が正しく連動して働けるように調整していきます。
施術を通じて、肋骨を立体的に整え、深い呼吸ができるようになると、体全体の巡りが良くなり、体内で熱を生み出す力が高まります。また、施術後には、日常で続けやすいセルフケアの方法も指導していますので、長期的に冷え性の改善が期待できます。
冷え性改善のための簡単セルフケア
冷え性を根本から改善するために、日々取り入れやすいセルフケアを続けていくことが大切です。
名古屋市緑区の女性専門整体 ボディメイクサロンみさでは、定期的に簡単に出来るセルフケアレッスンを開催しています。
レッスン内容
ヨガマットや、バランスボールなど必要なものは全てサロンでご用意しております
このような簡単なセルフケアを毎日少しずつ続けることで、冷え性が和らいでいきます。
- 場所: ボディメイクサロンみさ
（名古屋市緑区）
最寄駅 地下鉄桜通線 徳重駅 徒歩15分 - 10：00～11：00 （定員5名）
- 駐車場: 有り
ご予約先着順で2名様までサロン前の駐車場をご利用頂けます。
3番目以降のお客様には近隣パーキングをご案内させていただきます。 - 参加費: 1レッスン 3,000円（税込）
当日、現金払いまたはPayPay - お子様連れ可
- お申し込み方法: 公式LINE 下のリンクボタンから可能です
お申し込みの際は、
・お名前
・参加希望日(複数可)
・駐車場利用希望有無
・お子様連れの場合は、人数、ご年齢
を記載の上、公式LINEまでご連絡ください。
日常生活の中で少しずつ取り入れて、体の冷えを徐々に改善していきましょう。
まとめ
長年の冷え性に悩み、何を試しても改善が見られない方。名古屋市緑区の女性専門整体では、腹圧がしっかりとかかる体作りをサポートし、体を内側から温める力を取り戻す施術を行っています。整体の施術に加えて、日常的に取り組めるセルフケアを続けることで、冷え性を根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう。
冷え性に悩んでいるお母さんも、諦める前にもう一度、体全体のバランスを整えることに目を向けてみませんか？体を内側から温め、日々の生活をより快適に過ごせるようにサポートします。
名古屋市緑区の女性専門整体 ボディメイクサロンみさでは、個人の施術も行っています。
セルフケアは続かない！という方は、継続的に施術を受けることで心地良いからだを手に入れていきましょう。
ご不明な点がございましたら、お気軽に公式LINEまでご連絡ください。
