【名古屋市緑区の女性専門整体】産後の体のケア、通院をやめたら元に戻ってしまった…そんなお悩みありませんか？
「通院中は肩こりや体の痛みが改善したのに、通うのをやめたらまた元通りに戻ってしまった…」
「やっぱり、ずっと通院しないといけないの？」
そんな不安や疑問を抱えていませんか？
実は、体を根本から改善するには、施術だけでなく「セルフケア」が必要不可欠です。
目次
なぜ通院をやめると元に戻ってしまうのか？
通院中に体が楽になるのは、施術によって体の歪みや筋肉の緊張が整えられるからです。しかし、日常生活の中で無意識のうちに悪い姿勢や動作を繰り返してしまうと、体はまた元の状態に戻ってしまいます。
例えば…
- 抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続く
- 片手で赤ちゃんを抱えたまま家事をこなす
- 長時間座りっぱなしや、偏った体の使い方をしている
これらの習慣が積み重なると、施術で一時的に整えられた体も、また歪みや緊張が生じてしまうのです。
根本改善するには施術＋セルフケアが必須
体を根本から改善するには、施術で整えた状態を日常生活の中で維持することが大切です。そこで必要になるのが「セルフケア」です。
セルフケアにはこんなメリットがあります。
- 体を正しい状態に保つことで、歪みや痛みを防ぐ
- 筋肉の緊張を緩め、血流を良くする
- 悪い姿勢や動作のクセを改善できる
当サロンでは、施術で体を整えるだけでなく、簡単に続けられるセルフケアをお伝えしています。「育児や家事が忙しいから無理…」という方でも、隙間時間にできる内容なので安心です。
セルフケアを取り入れるとどう変わるのか？
施術とセルフケアを組み合わせることで、体がどんどん変わっていきます。
- 肩こりや腰痛が再発しにくくなる
- 体が軽くなり、育児や家事がスムーズにこなせる
- 姿勢が整い、疲れにくい体になる
- 心もリフレッシュし、笑顔が増える
セルフケアを習慣にすることで、施術で得られた効果が長続きし、さらに健康的で快適な生活を送れるようになります。
あなたの体を変える第一歩を踏み出そう
「通院だけではダメなの？」「セルフケアなんてできるか不安…」と思うかもしれません。
でも、セルフケアは難しいものではありません。ほんの少しの時間でできることが、あなたの体を大きく変える一歩になるのです。
当サロンでは、施術＋セルフケアの組み合わせで、産後の体を根本から改善するサポートをしています。
「もう元に戻りたくない」と思ったその瞬間が、始めるタイミングです。
ぜひ、一緒に肩こりや体の悩みを解消し、快適な毎日を手に入れましょう！
女性専門美容整体 ボディメイクサロンみさ 緑区院 吉岡美沙
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