忙しいママのための冷え性改善法: 名古屋市緑区の女性専門整体で根本ケア
目次
冷え性が続く理由とは？
仕事、子育て、家事と毎日大忙しのママさんたち。体が冷える、疲れやすいなどの不調を感じても、何から始めていいかわからないことってありませんか？手足の冷えや体のだるさが慢性的になってしまうと、どうしても改善が難しいと感じてしまいがちです。
実は、冷え性の原因は「腹圧が抜けている」ことにあるかもしれません。腹圧が正しくかかっていないと、体の内部で熱を作り出す力が弱くなり、いくら外から暖めても冷えが解消されないのです。
腹圧と冷え性の関係
腹圧は、体の内側から体温を保つために非常に重要です。特に忙しいママは、抱っこや家事で姿勢が崩れがちになり、腹圧が抜けた状態になりやすいです。この状態が続くと、体全体の巡りが悪くなり、冷え性が改善しにくくなります。
腹圧を正しくかけるためには、横隔膜と骨盤底筋がしっかり連動して働くことが必要です。姿勢の崩れや長時間の座り仕事、育児での無理な姿勢が続くと、肋骨が広がり、横隔膜と骨盤底筋がうまく連動せず、体全体が冷えやすくなります。
名古屋市緑区の女性専門整体での施術内容
名古屋市緑区にある女性専門整体では、忙しいママ向けに、腹圧がしっかりかかる体を整える施術を行っています。具体的には、骨盤や肋骨のバランスを調整し、横隔膜と骨盤底筋を連動させることで、体内で熱を作り出す力を取り戻します。
この施術により、外から暖めるだけでなく、体の内側から自然に温かくなる感覚を取り戻すことができます。また、整体の施術だけでなく、自宅で簡単にできるセルフケアも指導していますので、長期的な冷え性改善が期待できます。
忙しいママでもできる簡単セルフケアレッスン開催
育児や家事で忙しいママも、少しの時間でできる簡単なセルフケアを取り入れるだけで、冷え性を改善することが可能です。
名古屋市緑区の女性専門整体 ボディメイクサロンみさでは、定期的に簡単に出来るセルフケアレッスンを開催しています。
レッスン内容
ヨガマットや、バランスボールなど必要なものは全てサロンでご用意しております
このような簡単なセルフケアを毎日少しずつ続けることで、冷え性が和らいでいきます。
- 場所: ボディメイクサロンみさ
（名古屋市緑区）
最寄駅 地下鉄桜通線 徳重駅 徒歩15分 - 10：00～11：00 （定員5名）
- 駐車場: 有り
ご予約先着順で2名様までサロン前の駐車場をご利用頂けます。
3番目以降のお客様には近隣パーキングをご案内させていただきます。 - 参加費: 1レッスン 3,000円（税込）
当日、現金払いまたはPayPay - お子様連れ可
- お申し込み方法: 公式LINE 下のリンクボタンから可能です
お申し込みの際は、
・お名前
・参加希望日(複数可)
・駐車場利用希望有無
・お子様連れの場合は、人数、ご年齢
を記載の上、公式LINEまでご連絡ください。
このようなセルフケアは、短い時間でも続けることで効果が出てきます。忙しい合間に少しずつ取り入れてみてください。
まとめ
忙しい毎日の中で、体の不調を感じても、何をすればいいのか分からないという方は多いと思います。名古屋市緑区の女性専門整体では、腹圧を整え、冷え性の根本原因にアプローチする施術を行っています。整体とセルフケアを組み合わせることで、体を内側から温め、冷え性を改善していきましょう。
忙しいママこそ、自分の体をしっかりケアすることが大切です。冷え性に悩んでいる方は、ぜひ一度整体を試してみて、快適な毎日を取り戻してください。
名古屋市緑区の女性専門整体 ボディメイクサロンみさでは、個人の施術も行っています。
セルフケアは続かない！という方は、継続的に施術を受けることで心地良いからだを手に入れていきましょう。
ご不明な点がございましたら、お気軽に公式LINEまでご連絡ください。
