【2月限定】オンラインセルフケアでダイエット！短期集中レッスン開催
名古屋市でダイエット・姿勢改善をサポート！ 自宅で簡単にできるオンラインセルフケアレッスンで、理想の体を手に入れましょう。
こんにちは！ボディメイクサロンみさの吉岡美沙です。
毎日、仕事や家事を頑張る女性のみなさんへ✨
「運動しなきゃと思ってるけど、時間がない…」 「セルフケアをしてるけど、正しくできているのか分からない…」 「ダイエットしたいけど、ジム通いは続かない…」
そんなお悩みを持つ方に向けて、2月限定の短期集中オンラインセルフケアレッスンを開催します！
オンラインだから、名古屋市以外の方もOK！全国どこからでも参加可能です✨
目次
オンラインセルフケアのメリット
- 出かける必要なし！自宅でできる
- Zoom接続で簡単にスタート
- 忙しい毎日でも取り組みやすい
- 期間中は質問し放題！
- 週1回40分 × 全5回で短期集中！
「続けられるか不安…」という方でも安心して参加できる内容です✨
こんな方におすすめ！
- ダイエットしたいけど、ハードな運動は苦手
- 仕事・家事・育児で忙しく、ジムに通えない
- 肩こり・腰痛が気になっている
- 産後の体型を整えたい
- セレモニー（卒園・入学式など）に向けて、スーツ姿を美しくしたい
もちろん、ママ以外の方も大歓迎！ 自分の体を大切にしたい女性なら、どなたでもOKです。
セルフケアとは？筋トレとの違い
セルフケアは、ハードな筋トレとは違い、体を元のバランスに戻すケアです。
- パジャマのままでOK！毎日、リラックスしながらできるから続けやすい
- 汗をかかないので、そのまま次の予定へ！
- ゆるゆる＆ダラダラ行うことで、体の深部までアプローチ
- 体が動かしやすくなる
- ぐっすり眠れるようになる
「運動しないといけないけど、キツいのはイヤ…」そんな女性にこそおすすめです！
4週間プログラムの内容
- 週1回 40分のオンラインレッスン（Zoom）
- 自宅でできる簡単セルフケア
- 期間中は質問し放題！
- お日にち・お時間はご相談の上、調整OK！
あなたに合ったペースで、無理なく続けられる内容になっています
2月限定！特別キャンペーン
今から始めれば、春のセレモニーや新生活に向けて、自信を持てる体に✨
料金 5回コース 合計5,000円(税込)
開催期間 2月スタート（スケジュールは相談可能）
参加方法 Zoomでのオンラインレッスン
この機会に、自分の体と向き合う時間を作りませんか？
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